中国慢病前瞻性研究

很多研究对多吃猪牛羊等红肉不是很看好，难道多吃鸡鸭、鱼等白肉就好？近日，中国慢病前瞻性研究对近50万人追踪9年的研究表明，红肉和鱼类的摄入与糖尿病风险呈正相关，也就是吃得越多风险越高，而禽肉比较“安全”。研究显示，人群中，平均每日食用55.1g红肉，14.4g禽肉和23.1g鱼肉，男士和城里人吃肉更多。

根据中国卒中报告，我国是卒中大国。我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中是我国国民第一位死亡病因。近日，中国慢病前瞻性研究最新分析显示，饮茶是个好习惯，有助于预防脑卒中，尤其是绿茶，但仅在男士中有预防作用。研究发现，偶尔喝茶、每周喝茶、每天喝茶，随着饮茶频率的增加，脑卒中发生风险渐呈下降。与从不饮茶的人相比，每天饮茶能降低8%的脑卒中风险。

为了达到2020年实现全面医疗的目的，2009年我国开始进行了重大医疗改革。近日，中国慢病前瞻性研究最新结果提示，自2009年医疗改革以来，我国心血管病患者住院率明显提高，病死率明显下降，中风和冠心病平均住院时间明显缩短。2009年至2016年期间，校正多个潜在混淆因素后，我国心血管病患者住院年增长率为4.2%，其中中风和冠心病住院年增长率分别为3.6%和5.4%。

糖尿病的危害不止伤血管，近期来自中国慢病前瞻性研究的一项对50余万人平均随访7.1年的最新研究结果显示，2型糖尿病会增加癌症风险，特别是肝癌、胰腺癌和乳腺癌的风险。研究显示，2型糖尿病患者的总体癌症风险增加13%，此外肝癌、胰腺癌和女性乳腺癌风险分别增加51%、86%和21%。而且，在既往未诊断的2型糖尿病人群中，较高的随机血糖水平也与总体癌症、肝癌和女性乳腺癌风险呈正性关系。

近日，中国慢病前瞻性研究对近50万人随访7.5年发现，适当增加体力活动水平可明显降低主要心血管病发生风险。这项研究中的体力活动包括工作相关体力活动，体育锻炼以及通勤、做家务等。研究者指出，研究再次提示，增加任何形式的体力活动有助于预防心血管病。

中国慢性病前瞻性研究项目对近50万人追踪7年余发现，67.9%国人冠心病事件和39.1%缺血性脑卒中，与吸烟、饮酒、身体活动、饮食、肥胖等不健康生活方式有关。研究显示，如果一个人能坚持不吸烟或尽早戒烟、每日饮酒＜30g、爱运动、饮食蔬果充足红肉少，以及健康体重中至少4项，就可相对降低58%的严重冠心病事件风险，降低43%的冠心病风险，降低39%脑梗塞风险。

近期中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。通过比较中国和欧洲成人的数据，该研究还发现，中国和英国青年人颈动脉内中膜厚度（cIMT）相似，但随年龄增加，国人颈动脉内中膜厚度的进展速度明显快于英国人。图1中国和英国随年龄增加颈动脉内中膜厚度进展比较（黑色中国，红色英国）