生命简单七法

为什么有的人会得房颤，有的人却不会？AHA2016报道的数项研究从不同角度进行了解析。其中一项来自美国迈阿密的研究纳入了6500没有心脏病的人，研究者通过从生命简单七法（Life’sSimple7）中的7个方面，即戒烟、正常体重、积极参加体力活动、健康饮食、健康血脂、健康血压和健康血糖等进行了分析。

既往研究表明，美国心脏协会（AHA）提出的“生命简单七法则”不仅有助于促进心血管健康，还可以预防痴呆、延缓衰老。近期，美国俄亥俄州立大学医学院研究人员发表在Diabetologia杂志上的一项研究提示，“生命简单七法则”还有助于预防2型糖尿病。

血压波动大，就会损害血管内皮，那么有没有办法改善血压的波动？河北开滦总医院吴寿岭等进行的研究发现，生命简单七法（Life’sSimple7），有助于改善24小时收缩压波动（即血压变异性），尤其是夜间的血压波动。