焦虑

经筋融合疗法，是指以经筋疗法为主，融合其他的治理方法一起共同作用于病灶的一种联合治理方法。譬如用于调理久治不愈的颈腰椎病的“黄氏内筋法”，就是融合了将理筋手法、内力康复锻练、艾灸、情绪卸载、筋膜自愈力（包括营养、筋膜细胞活力、筋膜外用药）共五项技术融为一体的联合调理技术，具有立竿见影及远期效果之功。

作者I包斐丰L女士发现自己的睡眠不太对劲已有很多年。“最初开始的时候，因为工作调整后压力大，上床后大脑的思绪依然不停，入睡变得困难，我以为过一段时间会好的，可问题却越来越多。”一个多月前，满脸愁容的L女士在我的诊室，向我讲起了她的失眠病史。

养肝=“养命”，现在多见肝气太旺：脾气急、偏头痛、腹胀腹泻、两肋胀痛、头痛肝气不足：心情低落、焦虑、有气无力，面色晦暗，指甲毛发干枯

近期，中国慢性病前瞻性研究（CKB）分析了中国近50万无心血管病的居民，发现焦虑明显增加心血管病事件风险。该研究发现，惊恐发作，使心血管病、缺血性心脏病、出血性脑卒中和缺血性脑卒中发生风险分别增加8%、10%、20%和20%。持续焦虑，使心血管病、缺血性心脏病发生风险分别增加12%和21%。

据英国国家医疗服务体系（NHS）统计数据显示，十年前，即2007~2008年，在英国由于压力和焦虑而住院治疗的人数为11500，而到如今即2017~2018年，则增长为15000。各色人等中住院率涨幅最显著的就是白领了：十年增加了37%。究其原因，智能手机文化被认为是“罪魁祸首”。

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新今天是我写日记第995天。忙碌的工作，让自己没有时间去抑郁、焦虑、担心，到了时间点，就运动。有人会问:有应酬怎么办？可以提前安排运动，如我早上没有跳绳的话，今晚有应酬的话，就会在应酬之前先运动半小时再出发。

大暑，六月中。三候，大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行以退暑也记录|我的中医经方人生（565）2018.06.18作者林佳明今天起来，发现潼潼感冒了，流鼻涕，出汗，有少许痰，无发热咳嗽，精神状态可，舌淡红苔白，考虑为太阳中风，桂枝4，大枣4g，白芍4g，甘草3，防风3g，苏叶3g，陈皮6g，一剂，希望潼潼能够尽快好起来。