祛湿菜

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，春季湿气大涨，人们应该重视祛湿！春季做好祛湿工作，就显得尤为重要。春天一到，雨水节气过后，自然界的雨水增多，湿气也会加重。这时候就要小心“湿气”跑上身！常说：春不除湿，百病缠身，建议常吃这5种“祛湿菜”，轻松去湿过春天山药

在夏季的三伏天里，温度高、降雨量增多，气候湿润，这导致了室内外湿气的积聚，我们常将其称为“外湿”。同时，人们在炎热的天气中倾向于大量食用雪糕和冷饮，这会抑制体内的阳气，使湿气无法顺畅排泄，进而在体内积聚，形成所谓的“内湿”。