身体会发生什么变化

平板支撑是一种类似于俯卧撑的动作，俯卧中立位，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节成90度夹角并且垂直于地面，双脚脚尖触地，脚面垂直地面，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、髋部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。看似如此简单的动作其实有着很大的学问

近几年来，“素食主义”开始在全世界风靡，人们认为长期吃素可以使人身材变瘦，皮肤变好，还能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病风险，但长期吃素真的对人体百利而无一害吗？芬兰有一位坚持十多年纯素食主义的博主和作家VirpiMikkonen，出版了4本素食主义相关的美食食谱。不久前却在粉丝面前坦白了她对素食主义的抛弃，因为从去年2月份起，Mikkonen感受到了身体有诸多不适：①脸上出疹子；

我们的餐桌上，鸡蛋是最常见到的。鸡蛋有很多种吃法，比如水煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋...鸡蛋虽然个头小，但价格实惠，营养价值高，所以有不少人几乎是一天一个鸡蛋。对于这种每天都吃鸡蛋的做法，网上有说法称会增加患糖尿病的风险。那么每天吃一个鸡蛋，一段时间后，身体到底会发生哪些变化呢？每天一个鸡蛋，会增加患糖尿病的风险？