小心

在日常生活中，有不少食物明明能当主食，却被做成菜来吃。这样就变成了“主食主食”的组合，热量很容易“爆表”，长期下去，肥胖、脂肪肝、高血脂等很多问题都可能“找上门来”！那么，都有哪些可以当主食的菜，需要我们格外留心呢？土豆土豆是一种薯类，它的淀粉含量在14%~20%左右，在蔬菜中属于较高水平，与米饭非常接近，饱腹感很强。

，▼本文作者▼饮食与癌症存在着密切的联系，并在肿瘤整个生长过程中，产生了多方面的影响。但你是不是觉得这种联系是缓慢而温和的？但一系列研究显示，饮食对癌症的影响是迅速而直接的，尤其是消化道肿瘤之一的食管癌！这些饮食习惯，让你“癌从口入”

立秋后，小心“秋老虎”，伤脾胃、损阳气，教你几招“降虎”防燥！艾法一学就会2024年08月11日07:02广东土豆微信秋老虎，很伤人

有不少家长跟我吐槽过，自己的孩子“背不直”，或者“有些驼背”。平时除了提醒孩子注意坐姿之外，也无能为力。但是，很多孩子的背可能不仅仅是前后的“驼”，而是左右的“弯”！这种情况就叫做：『脊柱侧弯』根据文献报道，我国脊柱侧弯发病率高达2-3%。这个发病率太吓人了，平均下来，学校每个班级都会有1个脊柱侧弯的小朋友。那么，这个小朋友，会是你家的宝宝么？什么是脊柱侧弯？

最近，Dr.X收到不少家长的反馈：听说酸奶营养价值高，有助于孩子吸收和消化，为什么给孩子买了酸奶喝，却越喝越胖？到底是什么原因呢？Dr.X给出2种解释：孩子可能是易胖体质，吃了很多含糖量高的食物，导致长胖，本身和酸奶没有关系；家长买到的酸奶不正规，这种酸奶含糖量很高，确实会引起孩子长胖。

很多人在生活中都会遇到一些磕碰、擦伤，无论是切菜、切水果、甚至是剪个指甲都能一不小心带来一些小伤口，相信大多数人对于这些伤口也并不会十分在意。要么就是等伤口自己结痂之后自愈，要么就随便找个创可贴包住就完事了.......毕竟也不会带来什么大的影响。但你知道吗？有些看上去很小的伤口，却能够带来致命风险，比如今天我们要说的这四种小伤口。1、挤痘和危险三角区