营养

1."营养"一词确切而比较完整的定义应当是：机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。2.人类在生命活动过程中，需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需要的营养物质，这些营养物质在营养学上被称为"营养素"。

对于大部分成年人而言，选择食物的第一要义：味蕾享受至上。营养算个啥？作为成年人还需要特别关注“营养”吗？殊不知，营养才是我们不可忽略的“健康大管家”。营养帮你避开“慢病深坑”