营养（不可忽略的,健康大管家）

营养帮你修复疾病损伤

膳食纤维在肠道内遇水可与葡萄糖形成黏胶，有助减少小肠对糖的吸收，使餐后血糖曲线趋于平缓。

殊不知，营养才是我们不可忽略的“健康大管家”。

对于这个问题，钟南山院士曾经做过一个很有趣的比喻。假设把老鼠在墙上打了一个洞比作生病，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，而营养就是用来补洞的。

对于大部分成年人而言，选择食物的第一要义：味蕾享受至上。营养算个啥？作为成年人还需要特别关注“营养”吗？

疾病的本质，是指细胞受损伤的过程，这个过程长为慢性疾病，这个过程短为急性疾病，治疗是指整个修复损伤细胞的过程。

合理膳食才是正道

一些营养素，像原花青素等植物化学物质，不仅在防治心脑血管疾病方面有着出色的作用，同时也因为他们优秀的抗氧化性，还能帮助消灭人体内的自由基，延缓衰老。

其实，没有任何一种食物单独摄入能够满足人体的营养需要，我们需要多种食物同时食用，才能获得所有营养素。

因此，膳食纤维的确具备一定的防治糖尿病的作用。而膳食纤维哪里找呢？各种豆类，如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等可都是补膳食纤维的高手啊！

你以为营养就只能在“疾病”领域兜兜圈子？不，人家可是全能的“健康大管家”。除了能预防疾病、修复疾病损伤，均衡科学的营养补充，还能帮助延缓衰老过程。

特医食品以提供能量和营养支持为目的，富含人体所需的营养素，能够迅速修复肌体营养、增强肌体抵抗力、纠正代谢失衡，且其易吸收的特点还能大幅降低人体吸收负担，方便使用者更好地吸收营养。

来看看糖尿病与营养素膳食纤维的关系——

膳食纤维在大肠中发酵降解产生短链脂肪酸，就可以抑制肝糖原分解影响血糖水平。

营养帮你避开“慢病深坑”

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一旦有足够的时间给予营养，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等人体所需的物质成分，人体就会开始自我修复的过程。

我们已经了解了营养作为“健康大管家”的种种职能优势，那么，我们要怎么培养这么一位全能的大管家呢？

修复损伤细胞，药物不可以吗？营养又能做些什么呢？

一旦天然食物合理搭配的膳食无法满足人体对各种营养素的需求时,便可适当使用原料健康、配方科学、功能更具针对性的营养补充剂达到营养的均衡。

营养帮你延缓衰老过程

对于高血压、糖尿病、痛风、肝炎、脂肪肝等慢性疾病而言，就是一只只在我们身体里“挖洞”的大老鼠。药物只能在某种程度上“杀死”他们，修复墙壁（细胞）这种活儿，还是得靠营养补充。

目前，你以为肿瘤才是威胁人类健康的第一杀手吗？不是的，现阶段，造成我国居民死亡的首要因素其实是——慢性非传染性疾病。这还没完，我们更不知道的是，营养缺乏或营养过剩，也会导致慢病的发生。因此，从根源上均衡营养膳食，就显得尤为重要。

你看，2000年前西方医学之父希·波克拉低说得多好啊：“把你的食物当药物，而不是把你的药物当食物。”

听起来是不是有些不可思议？连药物都难以根本治愈的慢性病，居然用营养就可以提前预防？