总有一种适合你

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我有一个疑惑，就是我和我老公都有明显的高血压问题。用的穴位都是一样的，包括艾灸器具和艾灸的时间长短，没有什么差异，但是效果却截然不同。我老公的高血压现在不吃药已经可以控制到正常范畴了，但我的高血压问题，在吃药艾灸的情况下，还时不时有头晕，头痛的不舒服，想问下这是什么原因呢？

过了初七，大家应该都开始上班了吧？几天不见，似乎每个人都变得珠圆玉润起来。试问，有几个人能逃得掉“每逢佳节胖三斤”的魔咒呢？这个春节，你胖了几斤呢？不管是几斤，你都不必太紧张，这些突然胖起来的都是“活期”脂肪，只要抓紧将它们去除掉，就不会囤积成坚固的五花膘。6个减肥小技巧，总有一种适合你，学起来1、多喝水，促代谢

肥胖会使人看上去笨重臃肿，甚至五官都变形变丑，因此，很多人会为了追求美貌和更好的体态而减肥。但是，如果通过节食减肥，身体最先减掉的是水分和肌肉，而不是脂肪。长时间下来，女性还可能出现月经紊乱、皮肤变差、脱发等问题。其实，对于肥胖，大多数人了解不超过50%。除了样貌身材的走样，肥胖更重要的是会导致不同的健康问题，其中糖尿病则是肥胖带来的高发病之一。

很快就要到夏天了不想要在夏天露出水桶腰、大粗腿现在就可以开始减重啦！大家都知道减重需要管住嘴、迈开腿那如何管住嘴呢？想要减重，首先是要控制能量摄入量，如果你学过营养相关课程，可以很轻松的算出每种食物的热量，如果你是营养小白，赶紧拿出小本本来记住以下方法啦！1.严格控制饮酒量