一次买10斤晒干囤起来

进入秋天正是各种蔬菜花果飘香的季节，对于很多老年朋友来说，这个时间段也是制成各种晒干食物的最好时节，这个时候买一些新鲜的水果或者蔬菜，价格都比较便宜，将它们晒制成干之后慢慢吃，既能够锁住它们的营养，同时也能解馋。侯老师推荐大家多晒一些茄子干和蘑菇干，等到冬天的时候可以直接用它来炖肉吃，简直不要太香！如果你不知道应该怎么晒菜的话，就赶紧跟着我往下看吧。茄子干｜吃茄子干的好处

导语：夏天，遇到这水果抓紧吃！一次买10斤，晒干囤起来，从夏天吃到冬天，营养解馋，特省事。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和爱不可辜负，7月份进入三伏天了，气温特别的炎热，稍微一动就流汗，小编建议大家要多喝凉开水，多吃水果和蔬菜，补充身体流失的营养和水分，精神满满过三伏。夏季是天然的大烤炉，我们要懂得利用它，把喜欢吃的水果制作成果干，留住新鲜，留住夏天的味道。