入伏后

现在入伏了，天气越来越热，简直是上蒸下煮，这对于糖友们来说既是一个挑战也是一个机遇。挑战在于高温容易影响食欲和血糖的稳定，而机遇则在于这是一个瓜果飘香的季节，许多对血糖控制有益的瓜类纷纷上市，糖友们也可以一饱口福了。今天，我们就给糖友们介绍几种瓜，吃了对血糖控制非常有好处。一、冬瓜

在夏季的三伏天里，温度高、降雨量增多，气候湿润，这导致了室内外湿气的积聚，我们常将其称为“外湿”。同时，人们在炎热的天气中倾向于大量食用雪糕和冷饮，这会抑制体内的阳气，使湿气无法顺畅排泄，进而在体内积聚，形成所谓的“内湿”。

入伏后，不管有钱没钱，家中都要常备这4宝，应时而食，平安度夏大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，今天入伏，每年的三伏天是40天，今年是7.11号-8.19号结束。

导语：7月，少吃西瓜多吃这水果，再不吃就过季了，营养极高，一次买10斤，晒干囤起来，随吃随取，特省事。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。7月的水果特别丰盛，小编生活在农村，最爱赶集，农村的集市高档货没有，但是新鲜蔬菜和水果却是应季又新鲜，夏季闷热流汗多，多吃水果蔬菜补充身体所需的水分和营养，精神满满心情好。

导语：入伏后，韭菜、白菜靠边站，用这菜包饺子吃，鲜美多汁，营养好吃，不懂吃真可惜！

导语：入伏后，韭菜、白菜靠边站，用它烙饼吃最香，早餐5分钟端上桌，不懂吃可惜了！