老人

随着年龄的增长，睡眠问题也悄然而至，老年人多多少少会存在这样那样的睡眠障碍，比如很难入睡，睡着了又很易醒，睡眠过程中会醒来多次。近期，《卒中》杂志发表研究称，老年人这种”碎片化“睡眠提示存在严重的脑动脉硬化和脑组织缺氧，甚至脑梗死。而这些因素会增加中风和认知功能障碍的风险。

对于“收缩压高舒张压低”的老人来说，以下是一些有利的“得舒饮食”*实操方法：

我们除了用药以外，这个决明子你把它炒熟，炒熟了以后呢，泡茶喝，好像麦茶一样。所以，如果眼睛不好的，你可以炒那个决明子，炒熟以后，然后泡茶喝。一路从台南到台中开车到这里来，泡着茶，带在身边，一路喝着来，但是要小心要找厕所小便（笑），喝太多了嘛，因为它味道，它是甘苦咸，咸味有利水的功能，对吧，你炒决明子不要放盐巴了，炒完它有一点咸味，淡淡的咸味很好喝，喝起来像麦茶一样，好像是麦的茶。

放开后，一方面是火车站、机场门庭若市，商场公园人头攒动；另一方面，有小孩和老人的家庭格外紧张。有个朋友原本防控期间申请了婚礼，现在放开了反而取消了原定的婚礼；还有个朋友的一直没有打疫苗，他的父亲今天告诉他，不打就别回家了！老人和孩子的免疫力弱，这让大家更加紧张起来。网上的某种药物更是一盒难求。