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你必须知道

  • 全面放开后囤了感冒/退烧/止疼药?它们的服药禁忌,你必须知道

    进入寒冬之后,一桩生意不受影响,反而越来越红火。那就是药店里售卖的感冒药。无论是对付流感病毒,还是应付全面放开之后的新冠病毒,不少人争先恐后地跑去药店买药囤药。线上断药的感冒药,线下药店加价数倍也得咬牙买下来!再到后来,不少人已经顾不上自己需要什么药了,凡是药店有的感冒药都先抢回家再说。
    健康号2023-04-23 16:43:38
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  • 体重越来越轻的6个方法,你必须知道

    很多人觉得减肥是一件困难的事情,但其实只要找对方法,你也可以轻松瘦下来,并且健康地保持好身材。以下是六个简单而有效的减肥方法,让你每天都能看到变化。1.早晚深蹲每天早晚花几分钟时间做深蹲,不仅能有效锻炼腿部肌肉,还能提升全身的代谢水平。早上起床后和晚上睡觉前,各做3组,每组15次。2.狠跳绳
    健康号2024-10-10 18:15:11
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  • 别再傻傻地做有氧了,减肥的这几个重点,你必须知道

    导语:看着别人轻轻松松地瘦下来,总是满满的羡慕,为什么我也控制饮食了,也运动了,依然没有瘦呢?有的人非但没有瘦,反而还胖了。天呀!这谁受得了。其实小姐妹们也不要过分担心,如果你坚持运动依然没瘦的话,很可能是掉进了这几大坑。今天就带大家来扒一扒这几大坑。一、坚持运动却瘦不下来的原因
    健康号2023-05-28 18:32:17
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  • 这3种食物,饱腹感强还不容易胖!你必须知道

    导语:减肥可以说是现如今健康潮流中最受欢迎的话题之一,而减肥中最令人痛苦的事情之一就是节食,当肚子饿的时候,控制好自己的食欲真的需要很强的自控能力。实际上,针对这种情况,还有一个办法,就是多吃些热量不高,但能饱腹的食物,不容易肚子饿,这样可以更好的管住嘴,那么具体有哪些食物呢?一、高蛋白质食物使人饱腹营养学研究发现,同一卡路里水平下,食物脂肪含量高,饱足感较低;蛋白质含量高,饱足感较强。
    健康号2023-05-13 09:57:23
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