胖

减肥这件事儿，真的好难啊！！！如果是因为吃得太多动得太少导致的，咱也就认了，大不了以后管住嘴迈开腿嘛，但如果吃的不多还是容易发胖，而且专门胖肚子和大腿，这可就太让人委屈了！属于第二种情况的小伙伴们也别着急，说不定您这根本就不是“真胖”，而是“假胖”呢？看到这儿，您一定想问，啥是“假胖”啊？

近日，“中国肥胖指数”阶段研究结果公布，北方有35%的人肥胖，而南方为27%。中国南北肥胖地图而近日中国慢性病前瞻性研究公布的结果则证实，相对于北方人的饮食习惯，南方的饮食习惯较好，而偏好西方饮食者更容易把人吹胖（图1）。图1中国30~79岁人群不同饮食模式下，年龄和性别校正后的平均体重指数（BMI）和腰围（WC）

胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖，这就是通常讲的湿气重。湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。此外，湿气过重还会造成体内气机凝滞、运转不畅，身体的废物、水湿更加难以排出体外，人就越来越胖，而且气色也不好。湿气过重会导致肥胖，那怎样才能判断自己是否是湿气过重？自查一下自己有没有以下症状：舌苔厚腻大便粘滞肢体沉重