学起来

吃？胖！不吃？馋！这让想吃又想瘦的宝宝们情何以堪啊…但是在你的周围，是否有那种吃得比自己多、身材却苗条的人呢？连喝水都会胖的我们，到底和她们差在哪儿呢？今天蓝豆豆营养师就给大家介绍一下吃不胖的方法~为什么吃了还不胖呢？

无论多漂亮的妹子，还是多帅气的小伙子，一旦被头秃控制了，颜值瞬间就会被拉低几个档次。可怕的是，长相平平无奇的我们，也往往是头秃大军的一员，没有高颜值加持，再来个寥寥无几的毛发，简直太让人崩溃啦。所以，不管你是未秃人，还是正在秃，都有必要好好学习一下养护秀发的小知识。10个养护秀发的小知识，学起来1、梳头按摩

过了初七，大家应该都开始上班了吧？几天不见，似乎每个人都变得珠圆玉润起来。试问，有几个人能逃得掉“每逢佳节胖三斤”的魔咒呢？这个春节，你胖了几斤呢？不管是几斤，你都不必太紧张，这些突然胖起来的都是“活期”脂肪，只要抓紧将它们去除掉，就不会囤积成坚固的五花膘。6个减肥小技巧，总有一种适合你，学起来1、多喝水，促代谢

说到卷腹大家可能比较陌生，那我们来聊聊它的另一个名字——半仰卧起坐，仰卧起坐大家够熟悉了吧，之所以小编选择介绍卷腹而不是仰卧起坐的理由在于卷腹作为半仰卧起坐，也可以称为仰卧起坐升级版，在健身要求方面对新手更友好，健身强度低，简单易学，是适合每个人的日常健身，锻炼身体。接下来，详细一点介绍卷腹。一、动作要领