补气

一年四季中，夏季属火，火即有高热、炎热之义，因火气通于心，心在五行中对应火。所以，夏季的炎热最易干扰心神，使人心神不宁，引起心烦，而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因。因此，夏季养生重在养心。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，每天没精神，做啥事儿都感觉特别的累，有没有让自己精神振奋，身体充满活力的穴位？不少大叔大妈们，感觉身上没劲儿，打不起精神来，眼睛花花的，耳朵也听不太清了，走路多了，还会有腰酸背痛腿抽筋的情况。