大人小孩都爱喝

大家好，今天要和大家分享一下正确煮梨水的方法。是不是听起来很普通？但是，你知道吗？正确的煮梨水方法能够让梨水的功效发挥到最大，而且还能让梨水变得更加美味！不信？那就一起来看看吧！

导语：含钾是香蕉的12倍！年过50隔三差五吃，健步如飞身体棒，秋冬吃正合适。

早餐是一天当中最重要的一餐，早餐喝粥不仅能够增加营养，还容易消化，这对身体是非常好的。今天蓝豆豆就给大家推荐40种营养的早餐粥，有你喜欢的吗？杂蔬瘦肉粥食材主料：大米50g、糯米30g、里脊肉50g、胡萝卜50g、香菇8朵、青菜1颗辅料：香油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒5m、l淀粉3g做法：1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。