湿气重

大家好，我是豆豆营养师，上一篇跟大家讲述了：中医减肥：分清哪种肥胖类型，快速找到适合适合自己的减重法！

在夏季的三伏天里，温度高、降雨量增多，气候湿润，这导致了室内外湿气的积聚，我们常将其称为“外湿”。同时，人们在炎热的天气中倾向于大量食用雪糕和冷饮，这会抑制体内的阳气，使湿气无法顺畅排泄，进而在体内积聚，形成所谓的“内湿”。

减肥是一件很困难的事情。吃的比鸟少，遛的比狗多，好不容易瘦两斤，可没几天体重又复位了。高温的夏季，还要带着一身肥肉去挤公交；带着一身肥肉，去游泳.....，无论走到哪里，都是一身肉，一身汗。我们身边都有那么一部分人，喝口凉水都发胖；还有一部分人怎么减肥都瘦不下去，一般我们讲这种胖是虚胖，是湿气重引起的。为啥湿气重，就会引起发胖呢？下面我们一同来看看，湿气是怎样一步步化成脂肪，让你成为胖子的！

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