湿气重（小肚子大,喝它管用）

近几年健身文化逐渐流行起来，“健身”似乎成了一个全民热潮，甚至于人们晒自拍的地方都转向了健身房。健身的流行是一个好趋势，说明老百姓都富裕了起来，不只是在为填饱肚子着急发愁，有钱有能力在我们健康上投资了，同时也说明了大众对健身的认可度提高了。但是一个新事物的兴起到成熟必定有一个

在我们的健身训练中，如果我们大家对健身训练有一定了解，或者自己有一定的健身训练经验的话，那么就应该知道训练结束应该去进行一定拉伸的。关于训练结束后的拉伸，小编我想说的是，拉伸是我们健身中很重要的一部分，如果我们在进行完健身训练结束以后，不去进行拉伸的话。那么不仅会让我们的训练效果得到一定的减少，而且还可能会让自己的肌肉得到不到较好的恢复，并且让自己的肌肉弹性和延展性降低。

我们经常会处在减肥的过程当中，而且我们都知道通过控制饮食和定期进行有规律的有氧运动，是最为安全的减肥方法。当然，在这种方式减肥的过程里，也会有很多困难，因为有些人的体质原因，就连喝水都会胖，所以会因受到打击而失去减肥的毅力。

十月怀胎，指的是一位母亲孕育的艰辛。事实上，想要生下一个健康的宝宝可不止十月怀胎那么简单，从准备怀孕的那刻就要注意。伴随着宝宝的出生，大人们的注意力全都在孩子身上，当宝宝说出第一句"爸爸""妈妈"时，感觉所有的付出都是值得的。慢慢地，宝宝长大了，开始学会走路，父母一颗时时悬着的心终于可以稍微松懈一下。