得了糖尿病

饭后走一走，有利于血糖控制。每天坚持走路锻炼，需要很强的自控力。如果千篇一律的走路方式，让你感到枯燥的话，不妨来试试下面这7种“花式走路法”吧。1.倒着走?耗糖更多，锻炼小脑，矫正驼背。?找一个平坦的场地，抬头挺胸，双手叉腰或胳膊自然下垂，后抬大腿，手脚协调的倒着走。可以倒着走100步，再正着走100步，交替进行。不适宜：视力较差，下肢病变或下肢感觉障碍，及运动禁忌症者。

糖尿病是心衰的危险因素。国际指南建议基于利钠肽生物标记物筛查心力衰竭高风险患者。中国香港学者研究发现，4%的2型糖尿病患者NT-proBNP水平升高，高于一般人群中心衰的患病率（约为1%）。年龄<50岁的NT-proBNP的年龄特异性诊断阈值为450pg/ml，≥50~75岁年龄段为900pg/ml，>75岁为1800pg/ml。

▎药明康德内容团队编辑糖尿病是全球发病率最高的非传染性疾病之一，也是十大致死和致残原因之一。与没有患病的人相比，糖尿病患者死亡风险增加了2-3倍。糖尿病的可怕之处，还在于长期处于高血糖状态或者血糖波动较大引起的一系列并发症，包括心血管疾病、肾病、神经病变、截肢，甚至死亡等。心血管疾病也是糖尿病患者死亡的主要原因，约占所有死亡的50%。