八段锦

八段锦：促进气血循环、增强身体柔韧性、调节内分泌系统。八段锦是一种传统的养生功法，起源于中国古代，被广泛认为是一种促进气血循环、增强身体柔韧性以及调节内分泌系统的绝佳方法。它由八个动作组成，每个动作都有特定的目的和效果。本文将详细介绍八段锦的每个动作以及它们对身体的益处。第一段：双手托天理三焦

近日，国家心血管病中心，中西医结合Ⅰ期心脏康复专家共识委员会在我刊发布了《中西医结合冠状动脉旁路移植术（CABG）Ⅰ期心脏康复专家共识》。国家心血管病中心主任，中国科学院阜外医院胡盛寿院士指出，积极开展心脏康复工作，不仅有助于降低患者心血管事件风险，还能减轻痛苦，加强人文关怀，而CABGⅠ期康复即院内康复期，是心脏功能恢复、建立患者康复意识等的关键时期，也是现阶段发展心脏康复切实可行的切入点。

学习中医是一种人生修为八段锦，道家的导引气功，刚看到这三个字是在一本《本草纲目》上的记载，当时我并不知道是啥意思，更别说习练了。大约四、五年前吧，也是在一个群里，群文件里有八段锦的视频，看了一遍就被这种简单而富有内涵的导引功所吸引了。

人们都知道中医保健作用非常突出，就像各大医院都在成立“治未病”中心，也就是预防疾病，因为，一旦疾病对人体造成器质性损伤，基本上都是不可逆的，因此预防必定是大于治疗的。中医的保健最重要的莫过于中医的一些理念，在现代流失殆尽，人们只愿意进行食疗，或者保健药物，最后的是保健的气功，社会上甚至出现很多培训班来教老人们学习保健气功，最常见的是太极拳。