瘦不下来

我是蓝豆豆营养师，上一篇跟大家讲述了：一直瘦不下来的9个习惯！左图是我168斤的样子，右图是98斤的样子，整整瘦了70斤，至今体重维持在98斤左右。姐妹们，如果你减肥瘦不下来，别忘了，减肥是有顺序的，千万别搞错了！如果你想在五六月份瘦下来，一定要认真收藏起来。

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总有人认为，我已经多重了多重了，减肥已经没有希望了。今天我想要更新你的观点——体重基数越大，减肥效果越快，这是一个很简单的道理，如果两个人身高一样，一个60公斤，一个50公斤，要同时减去五公斤的话，那肯定是60公斤的人先减下来。

正在减肥中的很多人发现，身体是瘦了，但是脸怎么越来越大呢？其实，大部分人减肥都是减全身的，但是也有小部分人因为各种各样的原因只有脸部难以瘦下来。当身体瘦下来以后，脸部就被衬得格外大了。事实上他们的脸部脂肪的含量其实很低，因为他们的脸部脂肪占比正常的话，大部分都容易因为减肥而瘦下来。

不管怎么吃，怎么运动就是瘦不下来？究竟是什么问题？难道是胃部出现了问题吗？

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。刚刚收到一个减肥伙伴的确认，前几个月来找我减肥，特别想把大小腿瘦下来，今天回访了一下，说瘦了很多，不能再瘦了。看到这里你会问别人怎么说的这么好，我怎么瘦不下来呢？当你瘦下来之后，身体达到了最佳的体重，会给你带来很多好处，不仅会帮你降低血脂、血糖和胆固醇的水平，还会帮你减少心脏、关节和骨骼的压力。