按揉三个穴位

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我稍微一动就容易出汗，情绪特别差，尤其是天热的时候，似睡非睡的，特别影响睡眠质量，第二天工作都没有状态，怎么才能让自己情绪好，睡得香？一说起失眠，大家第一反应就是和心有关，调理的时候要养心，要安神。因为按照中医的说法是「心藏神」。心就跟君主似的，掌管着人体的生命活动，主管着人体的精神、意志、思维。