上下班身体活动（也可防高血压,中国健康与营养调查新分析）
每周交通出行身体活动量与新发高血压风险之间的关系
对于很多没时间专门锻炼的上班族来说，如果没有时间专门去锻炼，上下班不论步行、骑自行车还是开车，只要有适量的身体活动，就有预防高血压的作用。
进一步分析显示，步行、骑自行车、开机动车时的身体活动量均与新发高血压风险之间的关系均为类似的U型曲线关系。
该研究从中国健康与营养调查项目中一共纳入9350名基线无高血压的成年人，中位随访8年期间，2949人出现高血压。
来源：[1] Transportation physical activity and new-onset hypertension: A nationwide cohort study in China. Hypertens Res. 2022 Jul 13.
中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南推荐，健康成年人每周应进行至少 150 min 中等强度或至少 75 min 高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合。
生命在于运动。大量研究已证实，每天即便少量增加身体活动也能带来健康获益，包括做家务、闲暇时间（运动锻炼性）身体活动等。
从目前的证据来看，不论是职业性、交通出行、家务性、闲暇时间（运动锻炼性）身体活动，只要适量，对身体总体是有益的。
当每周交通出行身体活动量为213~394 代谢当量（MET）-min时，高血压发生风险最低。
7月13日，安徽医科大学和南方医科大学研究人员联合发表的一项基于中国健康与营养调查项目的新研究发现，交通出行过程中的适量身体活动，也有助于降低高血压发生风险。
该研究显示，交通出行过程中的身体活动量与新发高血压风险呈U型曲线关系。
此前，南方医科大学秦献辉等利用中国健康与营养调查项目开展的另一项研究表明，不论男士还是女士，适量的职业性（工作时）身体活动，也有助于降低高血压风险，但重体力活动会增加女士的高血压发生风险。
每周交通出行身体活动<213 MET-min及≥394 MET-min时，高血压发生风险分别增加29%和15%。
处理分支病变，阜外医院提出改良技术！刘海波等研究
在冠脉非左主干分叉病变的介入治疗中，预防分支闭塞非常重要。拘禁球囊技术对分支有很好的保护作用，基于该技术衍生出的球囊支架对吻技术（BSKT）也可显著降低分支闭塞的发生率。近期，阜外医院刘海波团队报告，他们基于既往研究结果和自身经验，对拘禁球囊技术进行了再次改良，并用于非左主干分叉病变患者。鱼、坚果和豆类护心有实锤了！西班牙研究
平时多吃点鱼，以及富含α-亚麻酸的植物性食物，有多好？近日，发表在JACC上的一项西班牙研究力挺这两种食物可护心：有助于改善心梗患者预后。研究显示，心梗时血清omega-3脂肪酸水平与主要不良心血管事件与心血管病再入院负相关，分别会降低二者24%和26%的风险。这项研究共纳入了944例接受经皮冠状动脉介入治疗的ST段抬高型心肌梗死（STEMI）患者。
杨进刚阜外2023-09-10 15:16:040000美20年50万例急诊心脏病发作分析：当女患者遭遇男大夫，死亡风险上升12%
一项美国研究通过对20年50万急诊心脏病发作病例进行的分析，一位心脏病发作的女士生存还是死亡，与急诊看的是男大夫还是女大夫有关系，如果遇到接诊的是男大夫，死亡风险会突然上升约12%。而且，有意思的是，研究者还发现，如果一位男性急诊大夫，其周围女同事越多，他接诊的女性患者也更可能存活。研究一出，很多男大夫就觉得冤，一样辛辛苦苦，兢兢业业，为什么会这样？研究是怎样开展的？英国公布婴儿喂养指导：6个月添加固体食物，12个月前不建议喝牛奶
英国公共卫生部近期公布了婴儿喂养指导。英国婴幼儿饮食和营养调查发现，英国四分之三的婴幼儿摄入的热量超标。专家称，儿童要比成年人更容易超重，英国近四分之一的儿童在4至5岁时肥胖或超重。但超重与婴幼儿饮食的关系尚不清楚。针对儿童肥胖计划，英国准备调查婴儿食品是否足够健康，以及是否含有过多的糖。英国营养科学咨询委员会（SACN）的新婴儿喂养指南建议包括：
