家周围绿地成荫（脑梗风险降16,西班牙研究）

根据全球疾病负担报告，2019年，中国心血管病死亡中20%是由室外PM2.5暴露所致，92万人因此死亡。

来源：

而西班牙一项研究发现，污染越严重，脑梗风险越高。但居住地周围有大片绿地，则可降低脑梗风险。

[1]Avellaneda-Gómez C, et al. Air pollution and surrounding greenness in relation to ischemic stroke: A population-based cohort study. Environ Int. 2022, Epub 2022 Feb 15.

对于烟尘颗粒，大气中每增加1 µg/m3，脑梗风险就会增加5%。

相比之下，在离家300米半径范围内，拥有充足的绿地可以直接降低16%的脑梗风险。

中国空气污染与心血管疾病专家共识指出，应避免在交通繁忙地段进行体育锻炼，如果进行体育锻炼，应在公园或大面积绿地内进行。

研究分析了350多万名18岁以上成年人暴露于与车辆交通有关的三种大气污染物（PM2.5、NO2和烟尘颗粒物）的情况。研究人员还对他们家周围300米范围内的绿地数量和密度进行了研究。

研究发现，污染越严重，脑梗风险越高，无论其他社会经济因素、年龄或吸烟习惯如何。

大气中NO2水平升高与缺血性中风风险之间存在直接关系。NO2水平增加5 µg/m3，脑梗风险就会增加4%。同样，PM2.5水平增加5 µg/m3，脑梗风险就会增加4%。