70岁后运动仍不晚（BMJ意大利研究）
来源：
该研究于1995~1997年纳入3099名年龄≥65岁的意大利人，第4年和第7年时进行随访，并追踪所有人的健康状况直到2018年底。最终共2754人完成研究，其中60%为女士。
同时发表的述评指出，该研究说明，在晚年，运动仍然是良药。老年人即便每天进行少量的活动也有获益，当然尽早开始运动更好。
[1]Association of physical activity trajectories with major cardiovascular diseases in elderly people. Heart, 14 February 2022
在心血管病防治中，运动是一种非常重要的生活方式干预措施。
分析显示，运动量增加以及一直维持积极的生活方式，可显著降低心血管病和死亡风险，以晚年新发冠心病和心衰风险降低最明显。
2月14日，Heart杂志发表的一项意大利队列研究表明，对于70岁以上的老年人来说，运动仍不晚，每天活动至少20分钟时，心血管获益最大。当然，越早运动，获益越明显。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
[2]Physical activity in older people: better late than never, but better early than late. Heart, 14 February 2022
研究者指出，由于越早运动时心血管获益越大，公共卫生政策应以在中青年时期加强或开始运动为目标。
其中，70~74岁时维持较高水平的运动，心血管获益最大，而到75岁时再运动，获益明显减少，而如果80~85岁才开始运动，心血管风险不再明显降低，说明老年人也应尽早开始加强运动。
追踪监测期间，大多数人保持稳定、积极的运动。与运动量一直偏低的人相比，运动量一直保持较高水平的人发生心血管病的风险降低了52%。
追踪监测期间，1037人新诊断冠心病、心衰和中风。
该研究还显示，对于70岁以上的老年人来说，运动时长与心血管风险之间呈J型曲线关系。每天保持20~40分钟中高强度运动时，冠心病和心衰风险降低最显著。
检查睡眠呼吸暂停，有简单设备！广东省医王玲等研究
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种常见的睡眠障碍性疾病。睡眠监测设备的限制导致临床上阻塞性睡眠呼吸暂停得不到及时诊治。除了Ⅰ型睡眠监测设备外，许多便携式睡眠监测设备逐渐被开发设计出来，包括Ⅱ型、Ⅲ型和Ⅳ型设备，Ⅳ型设备更加轻便。广东省人民医院王玲等研究表明，Ⅳ型便携式睡眠监测设备对心内科可疑阻塞性睡眠呼吸暂停患者具有较好的诊断价值，与Ⅲ型具有良好的一致性。
杨进刚阜外2023-09-29 08:32:010000中国15万人追踪10年的遗传学研究：升高“好胆固醇”基因或无助于预防心血管病
近日，中国Kadoorie生物库协作组对15万国人追踪10年的遗传学研究显示，单纯升高“好胆固醇”HDL-C的基因不能预防心脏病及脑卒中。抑制胆固醇酯转移蛋白（CETP），以提高HDL水平，一直是抗动脉粥样硬化药物的开发靶点。而改变CETP活性的遗传性变异可模拟靶向药物的作用，并有助于评估这种胆固醇修饰治疗的潜在利害。美国心脏协会声明：心肺复苏是生活必备技能
美国心脏协会（AHA）近日发表声明指出，改善心肺复苏培训，能救助更多生命。AHA希望，到2020年，心脏骤停生存率，以及第一目击者及时反应率都能翻倍提升。这份声明提出了八个方面的改进环节，包括掌握和熟练心肺复苏，复训周期更短且更频密，不同环境模仿“现实世界”的培训等。现实总是残酷的：当前每年有35万人在医院外发生心脏骤停，但存活率却低于12%。在北京国际机场，每年都有10人以上猝死。杨进刚阜外2023-08-17 13:15:470000Lancet子刊800万余人研究称：居住地绿树成荫，居民长寿又健康
一项对9项纵向研究800万余人的分析显示，房宅被花草树木环绕，死亡风险低。研究显示，房宅周围绿色植物的增加会显著降低死亡风险，具体在住宅区500米以内，每增加0.1的植被得分，过早死亡率就降低4%。研究者指出，这项研究是迄今为止有关环境绿化和过早死亡的最大、最全面的研究，支持改善环境绿化情况的干预措施及政策制定，同时也对未来健康评估（HIA）研究提供了重要信息。
