戒烟后体重增加（不增加风险,武阳丰等研究）

北京大学临床研究所武阳丰等发表的一项前瞻性队列研究显示，戒烟时间越长对健康越有益，戒烟超过5年者不良心血管事件的风险接近于从不吸烟者；吸烟对健康的危害则随着吸烟时间的延长而增加。

该研究显示，戒烟后体重增加对不良心血管事件的风险没有影响。另外还发现，吸烟者体重减轻也没有保护作用。因此，吸烟者不用担心戒烟后体重增加，吸烟者也不要指望从体重减重中获益。

众所周知，人们吸烟后体重会增加，因为尼古丁有食欲抑制作用。

转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次

研究纳入来自中国-美国心血管和心肺流行病学合作研究中的5849名居民，2701名男性和3148名女性。在10.2年的中位随访期间，694名居民出现了不良心血管事件。

数据显示，从不吸烟者到长期（超过5年）戒烟者，再到短期（不足5年）戒烟者，再到持续吸烟者，不良心血管事件的风险逐次增加。

研究发现，戒烟不足5年者，比超过5年者的体重增加更多，戒烟超过5年，体重增加与从不吸烟者相似。

来源：Lifelong smoking status, weight gain, and subsequent risk of major adverse cardiovascular events: Long-term follow-up of a middle-aged Chinese population. Obesity (Silver Spring). 2022 Feb 11.

与持续吸烟者相比，短期戒烟者和长期戒烟者不良心血管事件风险分别降低17%和25%，从不吸烟者不良心血管事件风险降低32%。