多读书（有降压效果,中国4C研究）
杨进刚阜外1月7日，中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科李焱等发表的一项基于4C 研究（中国心脏代谢疾病及肿瘤队列研究）的分析提示，多接受教育的人，高血压风险低，血压控制得更好。
来源：Association of education levels with the risk of hypertension and hypertension control: a nationwide cohort study in Chinese adults. J Epidemiol Commun H, January 07, 2022
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
研究者从4C研究纳入10万名年龄≥40岁的成年人，55.1%在入选时无高血压。
在健康的社会决定因素中，教育占据着核心地位，多接受教育能更好地指导健康行为，从而延长寿命。
在该研究中，多因素分析显示，与只有小学及以下学历的人相比，有初中学历、高中及以上学历的人患高血压的风险分别降低24%和33%。
在有小学、初中、高中及以上学历的人中，新诊断高血压的比例分别为27.0%、19.4%、16.1%，高血压未控制率分别为65.9%、57.8%、53.7%。
3.8年随访期间，无高血压的人中19.9%出现高血压，有高血压的人中血压控制率仅40.6%。
而在高血压患者中，有初中学历、高中及以上学历者血压控制不住的可能性分别降低了10%和15%。
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