打鼾（升高血压,吉林大学Meta分析）

该Meta分析共纳入11项相关研究，其中8项为前瞻性队列研究，3项为横断面研究，受试者年龄为18~74岁，队列研究随访时间为2~14年。

已经有很多研究表明，打鼾与心血管疾病及诸多危险因素密切相关，包括高血脂、糖尿病、脂肪肝、心梗、脑出血。

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之前，阜外医院一项研究还发现，打鼾可能是高甘油三酯血症的独立危险因素之一。与不呼噜者相比，打呼噜声音特别高的人，高甘油三酯血症患病风险增加 34%。

近期，吉林大学研究人员发表的一项Meta分析进一步发现，打鼾还是高血压的一个独立预测因素。

而且，打鼾频率越高，高血压风险也越高。与不打鼾者相比，每周有1~3个晚上、≥4晚打鼾者高血压风险分别增加23%和42%。

[1]Association between self-reported snoring and hypertension: a systematic review and meta-analysis. Sleep Med, 2021, 88: 140-148.

作者指出，打鼾可能是高血压预防过程中的一个干预靶标。打鼾频繁的人应多关注自己的血压，尽早预防高血压。

研究显示，与不打鼾者相比，打鼾者高血压风险增32%，男士和女士分别增32%和26%。