血压高一点（心血管病风险高一些,中国慢病研究43万人分析）
对于血压处于120~139/80~89之间的人群，怎么处理目前仍存在争论。
中国慢性病前瞻性研究从全国10个地区纳入大约50万名30~79岁的成年人，该研究从中选取了近43.1万名基线未接受降压治疗、无癌症或心血管病的人进行分析，其平均年龄为50.6岁。
其中，血压120~129/<80、130~139/80~89、单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压、收缩期和舒张期高血压的人分别占16.3%、25.1%、14.1%、1.9%、9.1%。
血压为130~139/80~89者，死于出血性中风的风险比血压正常者高69%。
研究者指出，该研究表明，血压偏高时（130~139/80~89），即美国高血压指南定义的1级高血压，长期心血管风险较高。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
作者表示，中国脑血管病患病率高，尤其是出血性中风，因此控制这类人群的血压，可能有助于减轻我国的心血管病负担。
在60~79岁的老年人中，血压为130~139/80~89 mmHg时，心血管死亡风险也仍比血压正常者高22%。
10年随访期间，9660人因心血管病死亡，其中3564人死于缺血性心脏病，5168人死于脑血管病（3092人死于出血性中风，965人死于缺血性中风）。
单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压、收缩压和舒张压均高者的心血管病发生风险则分别增加1.04倍、1.2倍、2.81倍。
研究者发现，中位随访10年期间，与血压<120/80者相比，血压为120~129/<80、130~139/80~89者发生心血管病的风险分别增加10%和32%。
来源：Association between blood pressure categories and cardiovascular disease mortality in China. PLoS One, 2021, 16(7): e0255373.
7月30日发表的一项基于中国慢性病前瞻性研究中43万人的分析提示，血压在130/80以下时，心血管风险已明显升高。
防心血管病复发，睡好是良方！华中科大研究
2022年，美国心脏协会（AHA）提出“生命八要素（Life'sEssential8）”，即在不吸烟、维持理想体重、运动、健康饮食及血压、血脂、血糖正常的基础上，新增了睡眠健康这一要素，强调了睡眠健康对于促进心血管健康的重要性。脖子粗，代谢综合征风险高
代谢综合征是指糖尿病或糖尿病前期、腹部肥胖、高血脂和高血压。据估计，全世界大约四分之一的人口患有代谢综合征，并且心脏病发作或中风的可能性是正常人的三倍。根据2019年亚太心脏病学会（APSC）的研究结果，除了腰围，颈围同样是代谢综合征的的预测指标。测量颈围是识别代谢综合征的简单、快速的方法。阜外医院应用新型技术拔除心脏电极，可明显降低并发症
随着心律植入装置的植入量日益增多，囊袋感染、电极导线破损以及植入静脉堵塞等并发症也不断增加。经静脉拔除电极导线成为必要的选择。导线拔除的成功率部分是由拔除工具决定。阜外学者尝试运用导线锁定钢丝（LLD）这种新型全程锁定钢丝系统拔除心律植入装置电极导线，初步结果显示该方法安全、有效，有利于导线完全拔除。
杨进刚阜外2023-08-17 10:30:530000荷兰研究称，有啤酒肚的人或存在维生素D缺乏
根据欧洲内分泌学会年会上的研究表明，腹部脂肪的堆积和维生素D水平的降低之间的密切关系，腰围较大的人发生维生素D缺乏的风险更大。这是一项基于人群的横断面研究，研究者分析了参与荷兰肥胖症流行病学研究的男性和女性受试者基线数据，年龄在45~65岁，平均维生素D浓度70.8nmol/L。南京学者研究称，晚饭后走20分钟可降低餐后高血糖，且不增加夜间低血糖风险
餐后有高血糖的人，糖尿病并发症风险增加。如何管理餐后高血糖，是糖尿病治疗的重要目标。我国居民习惯于晚饭后锻炼身体。但糖尿病患者餐后运动对血糖水平的影响还不清楚。南京第一医院学者研究发现，对于有2型糖尿病的人，如果在晚饭后在跑步机上走20分钟，可以改善餐后高血糖和血糖波动，且没有夜间低血糖风险。跑步机上走20分钟属于短时间的中等强度运动。杨进刚阜外2023-08-27 08:26:320000
