短期高磷饮食即可升高血压(上海华山医院学者研究)
2018年,经国家卫生健康委宣传司评选,“阜外说心脏”曾入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
复旦大学附属华山医院肾内科陈靖等首次发现,健康年轻成年人吃5天高磷饮食(磷摄入量2300 mg/d)后,收缩压即明显升高,可能与容量扩张有关。
作为慢性肾脏病患者的常见并发症之一,高磷血症与心血管病和死亡密切相关。大规模流行病学研究表明,血磷水平即便仍处于正常高值,也与心血管病风险增加有关。
吃高磷饮食的年轻人日均血清甲状旁腺激素、成纤维细胞生长因子23、心房利钠肽水平均明显高于吃低磷饮食者,血清1,25(OH)2D3、醛固酮水平则明显降低,24小时尿量也明显减少。
与基线水平相比,5天后,吃正常饮食、低磷饮食、高磷饮食的年轻人日均血磷水平分别升高1.47 mmol/L、1.34 mmol/L、1.17 mmol/L。
该研究显示,与吃正常饮食(磷摄入量1500 mg/d)者和低磷饮食(磷摄入量500 mg/d)者相比,吃高磷饮食的年轻人5天后日均收缩压分别升高6.02 mmHg和8.58 mmHg。
来源:High‐phosphorus diet controlled for sodium elevates blood pressure in healthy adults via volume expansion. J Clin Hypertens, 24 January 2021
在开始试验前,所有人至少吃5天平素的正常饮食,然后进入3个独立的5天试验阶段,在不同的饮食干预期间,各有一个5天的洗脱期。所有受试者按顺序接受三种含磷量不同的饮食干预,三种饮食均保持盐摄入量相同,均为2.73 g/d。
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次长按图片,显示识别二维码,或用手机扫描二维码即可进入购买流程:再获殊荣!中国循环杂志主办“阜外说心脏”入选国家新闻出版署数字出版精品遴选推荐计划日前,国家新闻出版署公布了数字出版精品遴选推荐计划2020年度入选项目,此次共有46个项目入选,“阜外说心脏”位列其中!
该研究共纳入6名健康年轻男性志愿者,其营养状况正常,未服用任何药物。
“阜外说心脏”系列患者教育节目,由国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院指导,《中国循环杂志》主办。
益生菌是细菌:可能会打破肠道菌群平衡,并干扰免疫系统
一提益生菌,肠道笑呵呵。而且确实有研究证实,益生菌能治疗一部分人的胃肠道疾病。益生菌的市场也较为庞大,2013年全球市场价值达360亿美元。但是,任何事物都是双面的。哈佛大学医学院PieterCohen就曾在JAMA子刊发文指出,益生菌毕竟也是微生物,具有感染性质,尤其对于免疫缺陷的患者风险较大。而且也有很多病例报告了菌血症或真菌血症。日本研究称,血压降至<130/80 mmHg,可使卒中复发风险降低22%
如果你已经发生过一次中风,那么你患另一次中风的风险要高得多。日本学者在JAMA神经病学发表研究称,控制好血压可以降低20%的再次卒中风险。研究作者建议维持130/80mmHg或更低的血压。两组的基线血压均为145/84mmHg。在缩短的随访期内,标准组血压降至133/78,强化组降至127/77。平均4年随访期间,91人卒中复发。血糖正常偏高,还不到糖尿病前期时,心血管风险已增加!英国研究
在目前的指南中,针对糖尿病前期的治疗,主要是降糖和进行生活方式干预,缺乏基于证据的心血管病和肾病风险降低策略。5月17日,美国心脏病学会杂志(JACC)发表的一项基于英国生物数据库的研究表明,糖尿病前期人群患心血管病、慢性肾脏病、心衰的风险已经显著高于血糖正常人群。而且,即便尚处于正常范围内,糖化血红蛋白较高的人中心血管病的发生风险也明显高于糖化血红蛋白较低者。血红蛋白低,表明代谢更好?!芬兰研究
芬兰奥卢大学一项研究表明,血红蛋白低一点,或有助于预防肥胖和代谢综合征。研究发现,血红蛋白水平的个体差异与成年时代谢健康密切相关。血红蛋白水平正常低值与更低的体重指数、更好的糖耐量、血压等代谢指标以及更低炎症负荷相关。研究者认为,血红蛋白水平是衡量机体携氧能力的较好指标,轻度缺氧会激活低氧诱导因子(HIT)。这种现象可能与机体对低氧环境的反应有关,比如高海拔训练中的耐力运动员就会如此。一晚的睡眠不足也损害心脏
良好的夜间睡眠有助于机体通过多种机制进行自我修复。而长期的睡眠不足会使这种修复和维护过程一蹶不振,进而导致对健康的雪球效应。而一项新的研究发现,即使一晚的睡眠不足也会使你的心脏处于危险之中,它可以导致心率和血压的增加,以及应激激素水平的提高。研究纳入了20名在24小时轮班下的放射科医生,平均年龄为31.6岁。他们在24小时内平均睡眠3小时。