抽烟减肥的说法不靠谱（烟民的肌肉实际上是,五花肉）

近期，美国一项研究发现，与从不吸烟的人相比，吸烟者即使体重指数较低，其内脏脂肪及肌肉脂肪沉积的风险也较高。

戒烟者的内脏脂肪和肌肉脂肪含量处于中等水平，同样高于从不吸烟者。

转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次

研究者称，吸烟者内脏及肌肉间大量脂肪堆积，严重影响心血管健康及机体代谢。

吸烟者偏瘦，有些人认为这是吸烟的“有益”作用。一些吸烟者也相信“抽烟可以减肥，戒烟后会发胖”。

研究者用CT来测量了3020名中年人的腹部皮下脂肪、内脏脂肪和腹部肌肉的肌间脂肪以及肌内脂肪。

用句俗话说，烟民的肌肉实际上是“五花肉”！

另外，与从不吸烟的人相比，尽管吸烟者的皮下脂肪减少，但其内脏脂肪明显较高。

来源：James G. Terry et al.Association of smoking with abdominal adipose deposition and muscle composition in Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) participants at mid-life: A population-based cohort study, PLOS Medicine (2020). DOI: 10.1371/journal.pmed.1003223

研究发现，目前吸烟者的体重指数确实低于从不吸烟者，但是肌间脂肪含量明显高于从不吸烟者以及戒烟者，而且随着烟龄增加，其肌肉内脂肪含量增加。

此外，与从不吸烟者相比，目前吸烟者和以前吸烟者的肌肉质量较低。