中年高血压（糖尿病和吸烟会让人,变傻）
杨进刚阜外糖尿病患者比非糖尿病患者，认知功能下降加快风险增加1.5倍。
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与没有心血管疾病危险因素者相比，有1-2种危险因素者，认知功能下降加快的风险增加了77%；有3种或更多危险因素者，风险增加了近3倍。
吸烟者比不吸烟的人，认知功能下降加快的风险增加了87%。
[2]Gill Livingston, et al. Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet Commissions.
而且危险因素数量越多，认知功能下降加快风险也越高。
研究发现，与非高血压患者相比，高血压患者的认知功能下降加快的风险增加了65%。
根据中国疾病负担报告，过去 11 年间，从死亡数变化来看，阿尔兹海默病增长了57.8%，在所有疾病中排名第五。
Lancet杂志在2017年发表的痴呆防治决议报告中，根据最新估计，全球有近5000万人患痴呆症及阿尔兹海默症。到2050年，痴呆人数可能激增至1.32亿。而且，发展中国家痴呆人数增长迅速。
[3]曾新颖，齐金蕾，殷鹏，等. 1990~2016年中国及省级行政区疾病负担报告.中国循环杂志, 2018, 33:1147-1158.
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
报告称，避免9种因素可预防35%的痴呆。包括：受教育超过15年、避免听力下降、不肥胖、中年时（45~65岁）血压不高、戒烟、不抑郁、糖尿病、规律锻炼身体和积极社交。
因此，研究者提醒，要预防中年人的认知能力下降，同样要控制这些可控的心血管病危险因素。
[1] Yaffe K, Bahorik AL, Hoang TD, et al. Cardiovascular Risk Factors and Accelerated Cognitive Decline in Midlife: the CARDIA Study Neurology. 2020 Jul 15.
神经学杂志发表的一项研究提示，中年人群的心血管病危险因素，特别是高血压、糖尿病和吸烟或可能加快中年认知功能下降。
研究纳入2675名中年人，平均年龄50岁。高血压占31%，糖尿病占11%，肥胖占43%，高脂血症占9%和目前吸烟者占15%。
研究发现，5%的受试者在5年内认知能力下降加快。
血糖控制不好另有原因：怕疼、夫妻不和谐、压力大等全上榜
得了糖尿病，自然希望血糖控制得好，不过有数据表明，仅30%多的人血糖控制达标。为什么按时吃药或注射胰岛素等药物，血糖还是“不听话”？中日友好医院内分泌科邢小燕、孔晓牧等指出，糖尿病这种与生活方式、行为方式密切相关的疾病，除了一些经典的影响患者血糖的因素，还存在一些“另类”因素。1.打胰岛素怕疼阜外医院治疗肥厚型梗阻性心肌病经验：心肌切除术5年生存率超过90%
我国约有100万肥厚型心肌病患者，对于合并左心室流出道（LVOT）梗阻者，目前欧美指南均肯定外科室间隔心肌切除术治疗效果，那么这种治疗手段中远期效果如何？近日中国医学科学院阜外医院宋云虎、李浩杰等对该院过去30年655例患者资料进行分析发现，接受室间隔心肌切除术的肥厚型梗阻性心肌病（HOCM）患者中远期疗效好，不良事件发生率低，其中年龄＞50岁、术前房颤动是不良事件的独立预测因子。吃糖和喝酒让身体发炎，或因肠道菌群！荷兰研究
近日一项荷兰研究发现，酒、糖、加工食品和肉都会增加促进全身炎症的肠道菌群，而吃素以及吃鱼则相反，会增加消炎菌群，缓解全身炎症。研究者指出，这种促炎和消炎肠道菌群种类数量的生态系统平衡问题会影响全身免疫力，而且与多种疾病相关，比如糖尿病、关节炎、心血管病、系统性红斑狼疮。这项研究中，研究者发现了饮食与不同特定菌群间存在的38种联系，还发现61种食物与营养素与61种特定菌群和249个代谢过程有关。青年发福也危险！齐鲁医学院研究
既往研究表明，儿童青少年时期发福影响健康。近期，山东大学齐鲁医学院席波等分析了美国数据，发现少年时期（12~19岁）超重，但到了青年期（25~32岁）不胖的人，心血管健康没受影响。但是，不论少年时期是否超重，只要青年发福，高血压和糖尿病风险都增加。分析显示，中位随访13年期间，与少年和青年时期体重均正常者相比，少年至青年持续超重者，高血压和糖尿病风险分别增加2.72倍和2.32倍。
