细腰肥臀者更长寿（欧洲和澳洲9万人分析）
[3]Guo-Chong Chen, et al. Association between regionalbody fat and cardiovascular disease risk among postmenopausal women with normalbody mass index. Eur Heart J, DOI：10.1093/eurheartj/ehz391.
研究者指出，所有的人体测量指标均与全因死亡和心血管死亡风险强烈相关，包括体重指数、体重/臀围比、身体形态指数、体重身高比、腰围、臀围。
但需要注意的是，腰细的人如果屁股也较小，死亡风险则会明显增加。
但是，对于男士来说，腰细的同时如果屁股也很小（臀围小于平均值1个标准差），死亡风险也明显增加。
与单纯以腰围评估相比，用腰围 臀围进行评估，可多找出大约20%的死亡高风险人士。
[1]Combined Influence of Waist and Hip Circumferenceon Risk of Death in a Large Cohort of European and Australian Adults. Journalof the American Heart Association, 30 Jun 2020
研究者发现，在腰较细的人（男女腰围分别≤105.7 cm和≤98.8 cm）中，臀围大小与死亡风险呈负相关，即屁股越大，死亡风险越低。
大多数人体测量指标与全因死亡风险之间呈J型或U型曲线关系。
研究者指出，在各种人体测量指标中，身体形态指数是死亡的强烈预测指标之一。
身体形态指数=腰围（m）/[ 身高（m）1/2×体重指数（kg/m2）2/3]。
总体上，在臀围不同的人中，腰细的人死亡风险低于腰粗的人。
转载：请标明“中国循环杂志”
很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
研究者强调，在评估死亡风险时，不能单纯看腰围，要用腰围和臀围综合评估。
[4]Large thigh circumference is associated with lowerblood pressure in overweight and obese individuals: a community-based study.Endocrine Connections, 2020, 9(4): 271–278.
[2] Association of Normal-Weight Central Obesity WithAll-Cause and Cause-Specific Mortality Among Postmenopausal Women. JAMANetwOpen, 2019, 2(7): e197337.
来源：
近日，覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列、9万余名成年人、最长随访24年的的一项研究结果再次证实，细腰肥臀的人死亡风险最低！
但这个指标适用于研究，在临床实践和日常生活中不实用，而采用腰围 臀围来评估死亡风险，可能是最方便、最好的方法。
近年来，多项研究表明，腰细、屁股大、腿粗的“梨型身材”是更健康的体型。
糖友，每年要查这几项指标！中国糖尿病泛血管疾病专家共识发布
泛血管疾病是多血管病变，可同时累及大、中血管以及微血管等，主要危害的靶器官包括心、脑、外周血管、肾脏和视网膜等。近期，2型糖尿病患者泛血管疾病风险评估与管理中国专家共识（2022版）发布。共识指出，与正常人相比，糖尿病患者泛血管疾病通常发病年龄更早，在检出时甚至已经造成心肌梗死、脑卒中等严重事件，且糖友血管病变更广泛、严重，易并发多部位的血管病变。
杨进刚阜外2023-10-01 21:53:270000早餐多吃膳食纤维，更长寿！美国研究
早餐要吃好，早餐吃什么食物有益呢？近日，一项美国研究发现，早餐摄入富含膳食纤维的食物更长寿。该研究进一步证实，吃早餐使死亡风险降低31%，心血管疾病风险降低55%。研究还提示早餐摄入膳食纤维更有好处。与每天吃膳食纤维≤25克的人相比，吃纤维摄入量>25克的人全因死亡率降低21%。研究纳入5761名受试者，平均年龄57岁。吃早餐者的平均每日热量较高。JAMA：6.2%的中老年人曾发生无症状心梗
岁月如剑，常让人内心瘢痕累累.近期发表在JAMA上的一项研究表明，中老年人群有7.9%的人心脏有瘢痕，表明曾发生过心肌梗死。但对于这些心上之“伤”，仅有1.7%通过心电图和临床症状判断曾发生心肌梗死，剩下的6.2%无论是心电图还是临床，都没有任何表现。研究还发现，男士比女士心脏瘢痕更多见（12.9%vs2.5%）。值得注意的是，心脏瘢痕多会导致心脏功能异常以及不良临床预后。阜外医院赵世华等Circulation介入子刊研究：室间隔太厚者酒精消融效果差
酒精室间隔消融术治疗肥厚型心肌病疗效不太一致，那么哪些患者更适宜接受酒精消融？中国科学院阜外医院赵世华等在Circulation子刊上发表的一项研究表明，室间隔显著肥厚者酒精消融手术效果差，室间隔基底段厚度＜24.3mm或者室间隔基底段和左心室前基底段总厚度＜50.9mm是室间隔消融适宜切点值。杨进刚阜外2023-07-30 16:10:110000美学者称，想软化血管，别喝醋，而应吃这两种水果
很多人认为，醋有软化血管的功效，但一直没有证据。美国阿拉巴马大学研究人员通过小鼠模型研究发现，香蕉、牛油果等钾含量高的食物可能有助于预防血管钙化。研究显示，与正常饮食喂养的小鼠相比，低钾饮食喂养的小鼠主动脉硬化程度加重。而如果增加饮食中钾的含量，小鼠的血管钙化和主动脉硬化程度都有所减轻。通过培养小鼠细胞进一步研究，研究者确定，饮食中钾摄入量减少与动脉粥样硬化性血管钙化存在因果关系。
