多数胃肠道疾病不建议用益生菌治疗（美国胃肠病协会指南）
一说肠道健康，总会提及益生菌，但近日，美国胃肠病协会（AGA）发布的临床指南却指出，对于大多数消化道疾病不推荐应用益生菌。
此外对于儿童急性感染性肠胃炎也建议不要使用益生菌。
这也是首份针对多种胃肠道疾病应用益生菌治疗的临床指南，指南同时也考虑了单菌株或多种菌株制剂的效果，而不是将它们全部简单归为“益生菌”。
1. 对于早产（＜37周）、低体重（<2500克）婴儿，特定的益生菌有助于预防死亡和坏死性小肠结肠炎，减少住院时间。
转载：请标明“中国循环杂志”
这份指南主要推荐在以下三种情况下应用益生菌：
指南强调，消化科医生应在有明确获益并认识到益生菌的效果会因菌株及其组合而变化时，方可建议患者使用。
[2]American Gastroenterological Association. AGA does not recommend the use of probiotics for most digestive conditions. Medicalxpress. JUNE 9, 2020
来源：
专家组组长指出，对于正在服用益生菌治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征的患者应考虑停止服用，这些补充剂可能比较贵，当前也无足够证据证实有益或无害，具体请与医生沟通。
之所以如此推荐，是由于经细致回顾梳理文献，未能发现充足证据支持治疗绝大多数胃肠道疾病使用益生菌。
指南指出，目前并无足够证据推荐应用益生菌治疗克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征和艰难梭菌感染。
3. 对于患有溃疡性结肠炎而出现结肠贮袋炎的成人和儿童，建议使用特定的益生菌治疗。
指南建议，今后有待设计更为严谨的临床试验来完善当前建议，并进一步明确益生菌对其他胃肠道相关疾病的疗效。
2. 接受抗生素治疗的成人和儿童，建议使用特定的益生菌来预防艰难梭菌感染。
撰写专家组组长指出，尽管指南强调了一些情况使用益生菌的益处，但最重要的是公众对益生菌益处的假想并无充分根据，而且基于益生菌产品的配方，结果也会有较大差异。
[1]Grace L. Su, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders. Gastroenterology, DOI: 10.1016/S0140-6736(18)31928-7.
吃盐多，伤血管！瑞典研究
杨进刚阜外2023-10-02 16:21:560000大脑保养十大方法：吃鱼、饮足够水、喝茶、午睡、吃绿叶菜、好好刷牙、结婚等
常常，一个人犯迷糊的时候，会归咎为年纪大了，真是这样吗？世卫组织痴呆防治指南特别指出，痴呆并非衰老的自然或不可避免的后果，痴呆是可以预防和延缓发生的。这份指南强调，健康的生活方式预防和延缓痴呆发生才靠谱，而不是靠补充各种维生素以及复合膳食补充剂。指南还提出运动、戒烟、限酒、健康饮食、做做认知训练、多参与社交活动、管好“三高”、管好体重、管好抑郁症、重视听力等12条建议。吃富含纤维的食物可健脑
《免疫学前沿杂志》上发表的一项新动物实验显示，吃富含纤维的食物如花椰菜、坚果、燕麦、豆类和全麦面包可能通过触发具有抗炎特性的短链脂肪酸——丁酸盐的产生来延缓大脑衰老。研究者指出，小胶质细胞——大脑中一种主要的免疫细胞随着年龄增长变得异常活跃并发生慢性炎症。而小胶质细胞的炎症是老年人记忆和认知功能衰退的主要原因之一。心梗若无可纠正危险因素，死亡风险更高！瑞典研究
3月9日，柳叶刀杂志发表的瑞典全国性心梗注册（SWEDEHEART）研究发现，在ST段抬高型心梗患者中，没有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟等这些可纠正危险因素的患者，死亡风险更高，女性尤其明显。研究还发现，没有这些可纠正危险因素的心梗患者，如果接受指南推荐的治疗措施，包括ACEI/ARB、β阻滞剂、他汀类药物等，过早死亡风险有所降低，说明心梗发作后要尽早给予规范治疗。在家量血压比在医院靠谱！美研究
在家测血压不准确，还得去医院？事实可能不是这样。近日一项美国随机对照研究表明，在家量血压，可能比去医院量得更准。研究者指出，血压是波动的，去医院测一两次血压，不能反映平均血压。在家量血压，可以在不同时间，多测几次计算平均值。
