中国道家认知疗法可缓解抑郁症状(湘雅二院研究)
可能的原因是受试者可以通过长期的中国道家认知疗法训练,在较长时间内强化所学知识,从而在日常生活中熟练掌握道教。
因此,研究者认为治疗时间<8周为短期治疗。目前研究的初步证据表明,长期治疗比短期治疗具有效。
慢性病患者容易出现以焦虑抑郁等心理问题,抑郁是临床常见的情绪反应。
中国道家认知疗法是由中国精神病学家杨德森等于1998年创立的。
该分析显示,中国道家认知疗法能改善抑郁症状,对于有抑郁症的2型糖尿病、冠心病和卒中等慢性病人群,该疗法缓解抑郁的效果比较显著。
道家哲学思想解道家认知疗法的四条原则,即32字保健诀:利而不害,为而不争;少私寡欲,知足知止;知和处下,以柔胜刚;清静无为,顺其自然。
然而,治疗焦虑症状的有效性仍不确定。
此外,目前尚无中国道家认知疗法的标准治疗疗程。大多数研究包括每周两次(治疗4周)或每周一次(治疗6周或8周)的治疗。只有两项研究安排了每月一次的治疗,并治疗了6个月或1年。
道家认知疗法分为五个基本步骤。按每一步骤关键词的第一个字母,此治疗程序可简称为 ABCDE技术。
转载:请标明“中国循环杂志”
来源:Ding Y, Wang L, Chen J, et al. Chinese Taoist Cognitive Therapy for Symptoms of Depression and Anxiety in Adults in China: A Systematic Review and Meta-Analysis. Front Psychol. 2020;11:769. Published 2020 Apr 23.
研究者分析了至2018年11月的相关研究,关键词包括“焦虑”或“抑郁”和“道家”或“道家”或“中国道家认知疗法”,共纳入8项随机对照试验,包括580例有抑郁症状的受试者。
A为测查当前的精神压力;B为调查价值系统;C为分析心理冲突和应对方式;D为道家哲学思想的导入与实践;E为评估与强化疗效。
中国道家认知疗法是一种以文化为导向的心理治疗方法。中南大学第二湘雅医院学者发表最新Meta分析显示该疗法可有效缓解我国慢病患者的抑郁症状,可作为抗抑郁药物治疗的辅助治疗方法。
中国道家认知疗法是将认知治疗的特点与中国传统道教相融合,试图通过引导人们理解道教的主要文章,鼓励人们采用道教的方式思考或行为方式,帮助人们发现和修正不适应的先入为主和认知扭曲。
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