喝奶(可预防心血管病,PURE研究21国近15万人分析)
转载:请标明“中国循环杂志”
既往一些在北美和欧洲开展的队列研究已经显示,多吃奶制品可预防代谢综合征、糖尿病和高血压,但这缺乏其他地区的研究证据。 近日发表的PURE研究针对全球五大洲21个国家近15万成年人数据的最新分析结果证实,每天至少喝两份全脂奶制品,有助于降低代谢综合征、糖尿病和高血压的发生风险。 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南也建议,每天喝液态奶 150~300 g(常见袋装牛奶为 180 ml;盒装为 250 ml)。 1份奶类对应的量:约156 ml牛奶,或130 g酸奶。 近期,阜外医院顾东风院士团队等在9万余国人中进行的研究提示,与从不喝牛奶者相比,每天饮用牛奶150~300 g 者心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。 PURE研究中,校正多个潜在混淆因素的分析显示,中位随访9.1年期间,与不喝奶制品的人相比,每天至少喝两份奶制品的人患代谢综合征的风险降低了24%。 其中,每天至少喝两份全脂奶制品的人,发生代谢综合征的风险降低28%,仅喝低脂奶制品的人风险并未降低。 此外,多喝奶制品或全脂奶制品的人,也较少发生血压升高、腰围增粗、高甘油三酯血症、高血糖等。 前瞻性分析显示,每天至少喝两份奶制品的人,发生高血压和糖尿病的风险分别降低了11%和12%。喝全脂奶制品对高血压和糖尿病的预防效果也相似。 每天喝3份以上奶制品的人发生高血压和糖尿病的风险分别降低13%和14%。 校正多个协变量后,与不喝奶制品者相比,每天至少喝两份奶制品的人平均收缩压和舒张压、腰围、体重指数、甘油三酯、甘油三酯/高密度脂蛋白胆固醇比值、血糖均较低,但低密度脂蛋白胆固醇水平较高。 研究者发现,各种奶制品,包括牛奶、酸奶、奶酪、奶油,多喝均有类似的高血压和糖尿病预防作用。 研究者表示,如果该研究结果在大规模、长随访期研究中进一步获得证实,那么增加每日奶制品的摄入可能是一种降低代谢综合征、糖尿病、高血压的廉价、可行方法,最终可减轻全球心血管病负担。 PURE研究是一项大规模队列研究,覆盖全球五大洲21个国家(包括中国)的664个社区。本次分析共纳入147812名35~70岁的成年人。 横断面分析一共纳入112922名成年人,分析奶制品摄入量与代谢综合征患病及其五个组分患病情况的相关性。 前瞻性分析纳入57547名基线无高血压的成年人以及131481名基线无糖尿病的成年人,分析奶制品摄入量与高血压和糖尿病发生风险之间的关系。随访期间,分别有13640人和5351人出现高血压和糖尿病。 该研究中人均每天奶制品摄入量为179 g,全脂奶制品摄入量是低脂奶制品的一倍(124.6 g vs 65 g)。欧洲、北美、中东、南美人喝得最多,南亚、中国、非洲和东南亚人喝得最少。 代谢综合征的五个组分分别为:(1)血压升高:应用降压药或者血压≥130/85 mmHg;(2)腰围增粗:女士>80 cm,男士≥90 cm(亚洲和南美洲男士≥90 cm);(3)高密度脂蛋白胆固醇水平降低:男士中<1 mmol/L,女士中<1.3 mmol/L;(4)甘油三酯水平升高:>1.7 mmmol/L;(5)空腹血糖水平升高:≥5.5 mmol/L或者应用口服降糖药。合并以上至少3个组分就可诊断代谢综合征。 来源:[1]Association of dairy consumption with metabolic syndrome, hypertension and diabetes in 147 812 individuals from 21 countries. BMJ Open Diabetes Research & Care, 18 May, 2020[2]中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.[3]Wang XY, Liu FC, Yang XL, et al. Association of cardiovascular diseases with milk intake among general Chinese adults. Chin Med J (Engl). 2020 Apr 15.
心血管病药物研发远未得到满足!欧洲心脏杂志述评
欧洲心脏杂志发表文章呼吁革新心血管药物研发方法。要针对同一疾病表型的不同亚型开发新的治疗药物。文章指出,目前针对冠状动脉疾病、心力衰竭、高血压和心律失常等常见心血管病的药物治疗远未得到满足,与患者需求仍然存在巨大差距。心血管疾病的每种亚型均由一种独特的功能或病理生物学机制。如动脉粥样硬化和心力衰竭,是多因素的,并已被证明由不同的亚型组成,每种类型都是由一个独特的、主要的机制驱动的。北京大学人民医院陈彧等研究提示:预定CABG策略与实际完成的手术策略在方式、靶血管位置及血管桥选择存在差别
CABG策略的制定是手术成功的关键,北京大学人民医院心脏中心陈彧等研究发现,基于冠脉造影预先制定的CABG手术策略与实际完成的手术策略会存在一定的差别,与医生年资无关。这种差别表现在手术方式、靶血管位置以及血管桥材料选择三个方面。CABG主要包括ONCAB和OPCAB两种方式。当前国内很多单位都能开展这两种技术,手术方式的选择主要依赖外科医生的手术经验及治疗效果。每日撸铁3秒,就会“长力气”!
澳日学者联合进行的研究发现,每天撸铁3秒钟,就可对肌肉力量产生积极影响。这项研究纳入了39位健康的大学生,26人在4周内每周5天进行3秒的最大努力的撸铁,13人作为对照未进行任何锻炼。其中撸铁的形式有3种:以等长式、同心式或偏心式进行二头肌弯举训练。比如,举起重物时二头肌为同心式收缩;将重物放下时是偏心式收缩;拿着重物与地面平行是等距收缩。心脏乳头状纤维弹力瘤多起源于二尖瓣!阜外医院王立清等研究
心脏乳头状纤维弹力瘤是心脏瓣膜最常见的原发性肿瘤。阜外医院王立清等发表研究发现,国人心脏乳头状纤维弹力瘤多数起源于瓣膜表面,其中以二尖瓣为主。尽管心脏乳头状纤维弹力瘤是良性肿瘤,通常生长缓慢,但可能会在短时间内形成大量血栓叠加,并且可能会引起全身性或者肺动脉栓塞和死亡。因此,所有有症状的心脏乳头状纤维弹力瘤均需完全切除。