（多吃红肉有害,原因揭晓,JACC刊登美国护士健康研究,升高体内TMAO水平）
基于美国护士健康研究的一项最新研究结果表明，血液中氧化三甲胺（TMAO）水平如果长期升高，冠心病风险显著增加。 TMAO是肠道微生物菌群的代谢产物，既往研究表明，当摄入红肉等动物性食物时，肠道菌群就会产生TMAO，而经常吃素食或以植物性食物为主的饮食时，肠道内TMAO的生成量就比较少。 在该研究中，在基线健康的女士中，不论最初血液中TMAO水平如何，如果10年期间TMAO水平升高，冠心病风险均明显增加。 血液中TMAO水平处于最高三分位者发生冠心病的风险较TMAO水平处于最低三分位者增加58%。 血液中TMAO水平每升高1个标准差，冠心病风险增加33%。 两次检测TAMO水平均处于最高三分位者发生冠心病的风险最高，比TMAO水平一直较低的女士增加79%。 研究者进一步发现，血液中TAMO水平变化与冠心病风险之间的关系受饮食质量影响：不健康的饮食模式会加强两者间的关系，而健康饮食模式则会削弱两者的关联度。 研究者指出，饮食是控制体内TMAO水平的一个重要的可控危险因素。 该研究说明，TMAO可作为心脏病的预测生物标志物，也是心脏病预防的潜在干预靶标，降低TMAO水平可能有助于降低冠心病风险，肠道微生物可能是探索心脏病预防方法的新领域。 护士健康研究一共纳入近12.2万名30~55岁、基线健康的女护士，十年期间，研究者从中找出380例冠心病患者，以及380名人口学相匹配的无冠心病女士作为对照。 在基线首次检测时，冠心病组和对照组的TMAO水平无明显差异。但10年后，冠心病组的TMAO水平明显升高。 来源：Long-Term Changes in Gut Microbial Metabolite Trimethylamine N-Oxide and Coronary Heart Disease Risk. J Am Coll Cardiol, 2020, 75: 763-772.
我国学者研究称，喝绿茶可预防肥胖和痴呆
中国人爱喝茶，尤其绿茶，源于绿茶对人体有多种好处。近期，西北农林科技大学刘学波等通过一项动物实验，发现了绿茶的一种潜在新功效：绿茶中的一种茶多酚（EGCG）可对抗高脂高糖饮食喂养小鼠的胰岛素抵抗、肥胖和记忆障碍。在该研究中，3个月大的小鼠被分为三组：高脂高糖饮食组、高脂高糖饮食EGCG组、标准饮食组。中国疾控中心马吉祥等研究表明：口味重或与肾功能减退有关
慢性肾病，已渐在国人中蔓延。甚至有人指出，中国是血液透析最具潜力的市场。如何保护我们的肾？近期中国疾病预防控制中心（CDC）马吉祥等进行的研究表明，尿钠排出量与尿蛋白增加相关，而尿蛋白是肾脏损害早期标志。研究者指出，少吃点盐还是有助于保护肾脏。在这项研究中，参与研究的近2000人，4.2%的受试者有微量白蛋白尿，0.1%伴有蛋白尿。常吃蔬菜、水果和奶制品可防中风！欧洲9国近42万人研究
怎么吃能预防中风?近日发表的近42万人的EPIC研究表明，经常食用水果蔬菜、膳食纤维、乳制品，与脑梗死风险降低相关；而经常吃鸡蛋则会增加脑出血风险。考虑多变量后进行分析，结果显示，保持每日食用≥200g蔬菜和水果、10g膳食纤维、200g牛奶、100g酸奶、30g奶酪，会分别降低13%、23%、5%、9%、12%的脑梗死风险；不明原因尿床，要做心电图！Heart Rhythm文章
一名患者夜间意外发生尿床，但无其他症状，应考虑尿路感染、解剖畸形、情绪障碍、癫痫、睡眠呼吸暂停、使用利尿剂或镇静药物，还是另有他因？其实，还有一个重要疾病。一位23岁女性，仅有过两次孤立的尿床事件，并无其他症状。而最终因长QT综合征2型猝死。为此，一项研究对346位医生对尿床的病因进行了网络调查。
杨进刚阜外2023-09-25 12:10:530000
