每天两苹果（可以降血脂）
想必大家都很熟悉这句著名的西方谚语：每天一苹果，医生远离我（An apple a day, keeps thedoctor away）。 12月16日，发表在《美国临床营养学杂志》上的一项随机、对照、交叉研究证实了这一谚语的正确性。该研究显示，苹果有助于降低血胆固醇和甘油三酯水平，对血管有保护作用。 对于血胆固醇水平轻度升高的成年人来说，与每天喝等糖分、等热量的苹果饮料相比，每天吃两个新鲜苹果，8周后血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯水平均显著降低，同时细胞间粘附分子-1水平也明显降低，但血尿酸水平升高。 另外，每天吃两个新鲜苹果还能明显改善微血管舒张功能，但对血压或其他心血管病标志物无明显影响。 研究者指出，该研究说明，一个简单、容易执行的饮食变化就能对心血管系统产生重要的影响。 要特别注意的是，每天吃两个新鲜苹果，而非苹果果汁饮料，才能带来显著的心脏益处，这可能与新鲜苹果含有非常丰富的纤维（8.5 g vs <0.5 g）和多酚类物质（990 mg vs 2.5 mg）有关。至于纤维还是多酚类物质起的作用更大，目前并不清楚。 该研究纳入40名血胆固醇水平轻度升高但总体相对健康的志愿者，其平均体重指数为25.3 kg/m2，平均年龄为51岁。 这些志愿者随机每天吃两个新鲜苹果或糖分、热量与之相匹配的苹果果汁饮料，这两项干预措施均实施8周，中间间隔1个为期4周的洗脱期。 来源：Athanasios Koutsos, et al. Two apples a day lower serum cholesterol and improve cardiometabolic biomarkers in mildly hypercholesterolemic adults: a randomized, controlled, crossovertrial. Am J Clin Nutr, Published: 16 December 2019.转载：请标明“中国循环杂志”
房颤患者过千万，抗凝管理需加强！
目前，我国房颤患者数超1000万，房颤最大危害是产生血栓导致脑卒中，20%的脑卒中是由房颤导致的。而预防房颤卒中的主要的治疗方法是抗凝药物预防血栓形成。但是我国房颤患者的抗凝治疗并未给予高度重视，且在临床应用中存在诸多不规范，亟待改善。
杨进刚阜外2023-08-15 12:10:270000哈佛学者：血钙低，心源性猝死风险增加
哈佛大学医学院Brigham妇女医院研究者发现，较低的血清钙水平增加心脏骤停的风险，即使是在正常范围。研究者发现，本研究中的267例心脏骤停患者在90天内的血钙水平低于正常对照组（9.18mg/dlvs9.27mg/dl）。大连医大一附院Tako-Tsubo心肌病诊治经验：心梗患者中占1%
大连医科大学附属第一医院黄榕翀、梁滨等研究发现，对于心电图表现为ST段抬高，初步诊断为急性前壁ST段抬高型心肌梗死的患者中，Tako-Tsubo心肌病（应激性心肌病，也称章鱼瓶心肌病）发病率为1.06%，这与国外报道是相似的。T波倒置和QTc间期延长有助于诊断亚急性期Tako-Tsubo心肌病。杨进刚阜外2023-07-30 11:26:590000中国肥胖预防和控制蓝皮书：预防肥胖最重要，要从怀孕开始！
加一点遗传基因，加一点环境因素，加一点不良行为习惯，排列组合一下，各种肥胖就出炉了。而肥胖的危害是全方位的，从儿童期开始，可一直延续到生命终结。2019年4月发表的《中国肥胖预防和控制蓝皮书》指出，预防是肥胖控制的根本，预防要从怀孕开始；婴儿、老人都应把预防超重作为终生坚持的目标。饮食和运动干预都是预防肥胖和减肥的重要手段。怎么科学吃和动？疫情期间无需调整降压药！新英格兰医学杂志连发三项研究
近日，新英格兰医学杂志连发3篇文章报道了降压药ACEI和ARB对于新冠肺炎病情的影响。三项研究均表明，服用降压药，尤其是ACEI和ARB，不增加新冠病毒易感性，也不会加重新冠肺炎病情和死亡风险。因此对于服用这些降压药病人，无需在情期间调整降压药物。哈佛大学分析发现，使用ACEI（2.1%vs.6.1%）或ARB（6.8%vs.5.7%）均不增加院内死亡风险。
