韩国16万余人10年追踪（勤刷牙和洗牙或可防房颤和心衰）
已有很多证据表明，口腔炎症与多种心血管疾病密切相关，例如房颤、心衰、冠心病、高血压。反过来，勤刷牙、保持口腔清洁则有助于减少心血管病的发生。 12月1日，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项来自韩国的大规模、全国性、回顾性队列研究再次证实了保持口腔清洁的重要性：勤刷牙可降低房颤和心衰发生风险。 校正年龄、性别、社会经济状态、规律运动、饮酒、体重指数、高血压、糖尿病、血脂代谢异常、当前吸烟状态、肾脏病、癌症病史、收缩压、血尿实验室检查结果等多个潜在混淆因素后，研究者发现，中位随访10.5年期间，每天至少刷3次牙的人，房颤和心衰发生风险分别降低10%和12%。 另外，经常进行专业口腔清洁的人，心衰风险降低7%；而缺牙的颗数≥22颗时，心衰风险增加32%。 研究者认为，频繁刷牙可减少牙龈下的细菌，阻止它们向血液中转移，减少菌血症的发生，从而降低房颤和心衰风险。 述评专家指出，目前尚不清楚口腔卫生较差与房颤和心衰之间是否为因果关系，建议通过勤刷牙来预防房颤和心衰为时尚早。随着炎症在心血管病中的作用越来越清晰，需要开展研究找到有公共卫生意义的干预策略。 该研究从韩国全国医疗保险系统-健康筛查队列中纳入16万多例无房颤、心衰或心脏瓣膜病的人，其平均年龄52岁。平均10.5年随访期间，房颤和心衰的发生率分别为3%和4.9%。 链接：[1]Yoonkyung Chang, et al. Improved oral hygiene care is associated with decreased risk of occurrence for atrial fibrillation and heart failure: A nationwide population-based cohort study. Eur J Prev Cardiol. First Published December 1, 2019[2]Meyre P, et al. Does tooth brushing protect from atrial fibrillation and heart failure?. Eur J Prev Cardiol. First Published December 1, 2019转载：请标明“中国循环杂志”
肥胖是一种病：从小就胖，一生要多花19000美元医疗费!
一个人全身有超出200个基因影响体重，有研究认为胖是基因与环境、生活方式等相互作用的产物。那么肥胖到底是不是一种病？如果是病，会折寿几年？一生因此花多少医疗费？肥胖是以肥胖为基础的慢性疾病美公布2019年最佳饮食排名榜单：地中海饮食最佳，最适合心脏病和糖尿病患者，最易遵从
1月2日，美国新闻和世界报道网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。今年，在41种最流行饮食中，地中海饮食首次单独夺得最佳饮食称号，摆脱历年与DASH饮食同列“状元”的局面。DASH饮食屈居第二，弹性素食饮食（FlexitarianDiet）继续位列第三。地中海饮食强调多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃红肉，允许适量摄入红酒等酒精饮料。
杨进刚阜外2023-08-26 11:50:060000构思巧妙！欧洲心脏杂志68例患者随机研究称，二甲双胍可逆转心肌肥厚
近期，英国邓迪大学研究人员在《欧洲心脏杂志》上发表的一项随机研究提示，广泛应用临床的降糖药物二甲双胍还有逆转左心室心肌肥厚的作用。这说明，在非糖尿病患者中，二甲双胍有潜力成为一种治疗心脏病的药物。该研究发现，纳入68例无糖尿病但有冠心病、胰岛素抵抗和（或）糖尿病前期的患者，随机给予二甲双胍（2000mg/d）或安慰剂治疗12个月。改善糖代谢，要整天保持忙碌！芬兰研究
根据芬兰学者最近发表的一项研究，适度或剧烈的体力活动，结合较少的久坐时间可以改善老年人的糖代谢，进而降低患2型糖尿病的风险。因此应鼓励老年人避免久坐，增加适度甚至剧烈的体力活动。研究纳入660名年龄在67~69岁之间居民。用腕带式加速度计测量两周的体力活动和久坐时间，并用口服葡萄糖耐量试验检测糖代谢。心血管高危人群应接受行为咨询！美国预防服务工作组建议
预防心血管病要未雨绸缪。近日美国预防服务工作组（USPSTF）发布声明，建议加强行为咨询，以促进心血管病高危人群体育锻炼、改善健康饮食，为心血管病的预防扎好“篱笆”。这一推荐强度为B级。这项声明适用于18岁以上确诊高血压或血压升高者、血脂异常者、或伴有多个心血管危险因素者、或估算10年心血管病风险为7.5%者，不包括血糖异常、肥胖和吸烟者。这也是对2014年建议的更新。
