85%中国青少年身体活动不足！全球160万青少年调查：八成每天活动不足1小时

科技革命从根本上改变了人们的生活模式。用“睡得少、坐得多、走路少、开车多、身体活动少”来描述当今的生活再恰当不过。

青少年积极活动可改善心肺功能、肌肉骨骼发育和心脏代谢，还能预防肥胖，这些健康益处可以延续到成年。

近日，《柳叶刀》儿童和青少年健康子刊在线发表了146国160万11~17岁的青少年调查，在2016年，81%没有达到世卫组织提出的活动目标，即每天至少活动一小时。

图1 全球青少年身体活动不足地图（男孩）

图2 全球青少年身体活动不足地图（女孩）

2001年，我国85.4%的青少年活动不足，2016年为84.3%。

而且我国女孩活动不足尤为严重。男孩2001年身体活动不足为82.3%，2016年有所下降，为80.1%。女孩2001年为88.6%，2016年反而有所升高，为89.1%。

在全球，女孩活动不足现象非常普遍，全球有27个国家的女孩活动不足的比例超过90%。

比如菲律宾92.8%女孩身体活动不足，韩国97.8%女孩身体活动不足。

2001-2016年期间，男孩活动不足比例从80%降至78%，女孩仍保持在85%。

2016年，低收入国家青少年活动不足比例为84.9%，中-低收入国家为79.3%，中高收入国家为83.9%，高收入国家为79.4%。

2016年，亚太地区的高收入国家青少年体力活动不足最严重，男孩占89.0%，女孩占95.6%。

2018年，世卫组织发起了一项关于体育活动的新的全球行动，包括到2030年将青少年和成人体育活动不足的全球流行率相对降低15%的新目标。

研究者提出，基于目前的现状，全球各个国家需要进一步努力，加强有效增加青少年及成人体力活动的政策和方案的执行，以实现世卫组织的目标。

来源：Regina Guthold, et al. Global trends in insufficient physical activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1.6 million participants. The Lancet Child & Adolescent Health, Available online 21 November 2019.

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