最新随机对照试验（功能饮料短期即可致QT间期延长,血压升高）
杨进刚阜外在该研究中，34名健康年轻人（18~40岁）连续3天在60分钟内喝下32盎司（约960 ml）两种功能饮料之一（含304~320 mg咖啡因及牛磺酸、葡萄糖醛酸内酯、B族维生素）或安慰剂（含汽水、酸橙汁的樱桃口味饮料），经历6天洗脱期后，交叉喝其他两种饮料。
研究者指出，咖啡因只有在400 mg以上时才可能导致心电图发生变化，该研究中QT间期延长可能是功能饮料中的其他成分或所有成分组合在一起发挥的效应。咖啡因对血压有一定影响，但作用有限，可能牛磺酸等成分也起一定作用。
结果显示，与喝安慰剂的人相比，喝功能饮料的人QTc间期延长了6~7.7 ms，这可能会导致致命的心律失常。
该研究结果提示，某些特定人群，如先天性或获得性长QT综合征患者或高血压患者，要少喝或不喝功能饮料。
转载：请标明“中国循环杂志”
另外，后者的收缩压和舒张压最多分别升高了4.6~6.1 mmHg和3.5 mmHg。
近日在线发表在《美国心脏协会杂志》的一项随机、双盲、安慰剂对照的交叉研究提示，功能饮料短期内即可延长QT间期，升高血压。
功能饮料（energy drinks）常以“提神”、“消除疲劳”为广告噱头，在全球年轻人中非常流行。但近年来越来越多的研究发现，功能饮料实际上对身体有害，尤其是心血管系统。
来源：Sachin A. Shah, et al. Impact of High Volume Energy Drink Consumption on Electrocardiographic and Blood Pressure Parameters: A Randomized Trial. J Am Heart Assoc, Originally published 4 Jun 2019. DOI: 10.1161/JAHA.118.011318
这些健康志愿者在喝完饮料后4小时内每30分钟接受心电图和血压检测。
降脂时间越长，获益越大！Meta分析
众所周知，降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）能降低心血管疾病的风险。近日，有研究发现，随着降脂治疗时间的延长，其益处会稳步增加。该研究纳入了21项评估他汀、依折麦布和PCSK9抑制剂降低LDL-C水平和临床疗效的随机临床试验，进行系统回顾和荟萃分析。主要终点是心血管死亡、心肌梗死、中风和冠状动脉血运重建的复合终点。使用随机效应模型对每一年随访期间的危险比进行荟萃分析。美国研究：老年人日行4000步以上可提高记忆力
美国加州大学学者在阿尔茨海默病杂志发表研究称，60岁以上的老年人日行4000步以上有助于提高记忆力和和思维能力。众所周知，多多活动对于改善老年人的认知非常重要的。该研究发现，日行4000步的人，其大脑的海马体及其周围区域的大脑皮质较厚，也意味着其认知功能更强。海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。哈佛学者：保持7个简单指标可一箭三雕
到满头华发时，每个人都还想尝到幸福的滋味。这就不得不让自己的大脑保持健康。那么常见的脑卒中和老年痴呆有什么区别？和心脏病有什么关系？美国心脏协会（AHA）大脑和健康老龄化工作组联合主席，哈佛医学院的LeeSchwamm教授指出，老年痴呆就像脑卒中的“慢动作”，很多心脑血管病的危险因素就聚集在老年痴呆患者身上，而保护心脏的一些健康生活方式，比如“简单生活方式7”也能起到保持大脑健康的作用。他汀类药物并无神经保护作用
但支持这种神经保护作用的证据并不充分，多数依赖于动物模型和细胞培养等基础研究结果。宾夕法尼亚州立大学医学院XuemeiHuang等近期在《运动失调》杂志上发表的一项研究也并不支持他汀的神经保护作用，反而会增加帕金森病发生风险，因此研究者认为他汀类药物的神经保护作用尚不能定论。不到40岁LDL-C> 3.37 mmol/L，也该用他汀！？美国成本效益研究
目前，美国预防服务工作组建议，他汀仅用于10年心血管风险≥10%的40~75岁人群的心血管病一级预防。美国心脏病学会/美国心脏协会的指南略微宽松一些，建议心血管极高危的40岁以下人群也用他汀。这个40岁的分界线释放出一个强烈的信号，暗示早期的高胆固醇血症不那么值得关注。然而，很多研究发现，18~39岁的年轻成年人如果坏胆固醇（LDL-C）升高，中老年患心血管病的风险会明显增加。
