瑞典31万人研究称（要想长寿,身体素质就得好）
杨进刚阜外瑞典一项在健康人群中进行的最大规模的心肺健康研究发现，无论年龄、性别和基础健康水平如何，体力活动越多，心肺功能越好，寿命就越长。
研究者强调，我们需要在日常活动实现健身。因为健康状况不佳也与吸烟、肥胖和糖尿病一样有害。
研究者说，对大多数人来说，只要在日常生活中多爬楼梯，多走路，骑骑自行车就足够有益于健康了。
研究者指出，无论起始身体状况如何，提高身体素质都是有益的。
该研究还表明，心肺健康水平较低的人从增强体质中获益最对。最大耗氧量范围较低的人将降低他们的风险达9%。
研究者指出，提高健康水平应该是公共卫生的优先事项，临床医生应该在健康筛查过程中评估健康状况。
转载：请标明“中国循环杂志”
研究发现，无论性别、年龄和基础健康水平如何，最大耗氧量每增加1 ml，全因死亡和心血管事件的风险分别下降了2.8%和3.2%。
研究者以往的一项研究表明，在过去的25年里，普通人群的健康水平下降了10%。
这项研究纳入316,137名18-74岁的成年人，他们于1995年至2015年在瑞典进行了第一次职业健康筛查。
来源：Elin Ekblom-Bak et al. Decline in cardiorespiratory fitness in the Swedish working force between 1995 and 2017, Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2018). DOI: 10.1111/sms.13328
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