一晚的睡眠不足也损害心脏
而一项新的研究发现，即使一晚的睡眠不足也会使你的心脏处于危险之中，它可以导致心率和血压的增加，以及应激激素水平的提高。
良好的夜间睡眠有助于机体通过多种机制进行自我修复。
研究表明，短期睡眠不足可导致心肌收缩力显著增加，血压、心率以及促甲状腺激素（TSH）、甲状腺激素FT3和FT4、皮质醇（一种与心血管危险性密切相关的应激激素）水平均显著升高。
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而长期的睡眠不足会使这种修复和维护过程一蹶不振，进而导致对健康的雪球效应。
收拾则在睡眠前、后接受心血管磁共振（CMR）成像和应变分析，研究者指出，睡眠剥夺对心脏功能的影响以前没有用CMR应变分析来检验，CMR应变分析被认为是检测心肌收缩能力的最敏感参数。
研究纳入了20名在24小时轮班下的放射科医生，平均年龄为31.6岁。他们在24小时内平均睡眠3小时。
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