美8万名经产妇研究（曾哺乳的女士,绝经后中风风险降低23）

母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈来说，这也是某些疾病的“挡箭牌”，比如乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病。

近期发表的一项针对美国女性健康倡议（WHI）研究中8万多名经产妇的最新分析表明，有过母乳喂养经历的经产妇，绝经后发生脑卒中（中风）的风险较低。而且，总哺乳时间越长，这种获益越大。

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该分析纳入WHI研究中的研究的80 191名经产妇，随访至2010年，平均12.6年随访期间，2699名（3.4%）女士发生脑卒中。受试者的基线平均年龄为63.7岁，58%报告曾进行母乳喂养，其中哺乳1~6个月者占51%，哺乳7~12个月者占22%，27%哺乳时间超过1年。

来源：Jacobson LT, et al. Breastfeeding History and Risk of Stroke Among Parous Postmenopausal Women in the Women's Health Initiative. JAHA, 2018, 7: e008739. Originally published 22 Aug 2018.

分析显示，校正年龄、家族史等不可改变的脑卒中危险因素后，与从未母乳喂养的女士相比，至少母乳喂养过一个孩子的女士发生脑卒中的风险降低了23%；这对于黑种人来说获益更显著，脑卒中发生风险可降低48%；西班牙裔和白人女士如果进行母乳喂养，绝经后罹患脑卒中的风险分别降低32%和21%。

研究者强调，如果你已经怀孕，应考虑进行母乳喂养，且至少喂养半年。目前，美国心脏协会推荐母乳喂养至少1年，在婴儿4~6个月左右开始加辅食。

该研究还提示，即便母乳喂养时间不足半年，绝经后罹患脑卒中的风险也会降低19%。而且，总哺乳时间与脑卒中风险之间似乎呈剂量反应关系，也就是说，总哺乳时间越长，绝经后发生卒中的风险越低：哺乳时间超过6个月，绝经后罹患脑卒中的风险会降低25%左右。

研究人员同时也表示，母乳喂养只是降低脑卒中风险的多个保护因素之一。预防脑卒中，还需要通过积极身体锻炼、健康饮食、不吸烟以及控制血压、血脂和血糖等措施来实现。