世界无烟日（主题,烟草伤害心脏,目前每四个中国人有一人因吸烟死亡）
杨进刚阜外每日只吸一支烟，也会使男性增加74%的冠心病风险，女性增加119%的风险；
如果今天就戒烟，1年后心脏病风险就会减半；
2015年中国吸烟者平均吸烟15.2支，较2010年增加了1支；
85%的二手烟肉眼是看不到的，二手烟暴露没有安全剂量，即使吸入很少也有危害；
每年有1800万人死于心血管疾病，其中17%死于吸烟及二手烟暴露；
转载：请标明“中国循环杂志”
即使家中采取了防护措施，在下午2点吸烟，下午4点回家的孩子，最多能有60%的三手烟有害物质进入了孩子体内；
吸烟的危害如下：
中国2015年一项研究则为吸烟者再次敲响了警钟。在上世纪90年代早期，10%的40-79岁男士因吸烟致死，而到了2000年之后，这个数字增加了一倍，有20%的成年男士因吸烟而死亡。
吸烟增加37%的糖尿病风险，二手烟增加22%，戒烟也增加14%；
估算起来，如果不采取措施，预计吸烟致死者在2030年将达到200万，2050年达到300万。就目前的趋势来看，未来每3个中国年轻男性中将有1人死于吸烟。对中国来说，控制烟草是未来数十年内防止残疾和过早死亡最有效和最划算的办法。
中国有60%左右的成人不知道吸烟会导致脑卒中、冠心病和心肌梗死；
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戒烟的好处，立竿见影：
中国遭受二手烟危害的不吸烟人群达7.4亿，每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过 100 万；如不加以控烟，至2050 年每年死亡人数将突破 300 万；
中国男性属于全球吸烟率最高人群之一，≥15岁以上男性吸烟率达52.1%；中国青少年烟草使用率也较高为6.9%；
图 1 2015年全球吸烟促成死亡最多的前十个国家
Lancet一项研究称，2015年，吸烟促成了11%的全球死亡，有640万人，而其中多于一半的吸烟相关的死亡就发生在四个国家：中国、印度、美国和俄罗斯。中国死亡180万，约占全球的28%（下图）。
二手烟中含有4000种化学物质，一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量要远高于一手烟；
吸烟增加中青年8.5倍严重心梗风险；暴露于二手烟可增加30%的冠心病风险，20%~30%的卒中风险；
今年的世界无烟日，主题是“烟草和心脏病”。
让人长寿的十个优良品质
2009年诺贝尔生理学奖得主ElizabethBlackburn等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理因素的作用占到了50%！而以下这十个优秀品质，不但能让我们事业成功，也能让我们延年益寿。人际关系和谐美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说——人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。中山大学孙逸仙医院学者称，三成腹主动脉瘤术后急性肾损伤，院内死亡率增加4倍
中山大学孙逸仙医院学者发现，1/3的腹主动脉瘤患者在术后发生急性肾损伤，术前肌酐清除率降低、心血管疾病、动脉瘤破裂的患者在术后易发生急性肾损伤。本研究中，314例腹主动脉瘤修复术后患者中，急性肾损伤发生率为29.9%，发生急性肾损伤患者的院内死亡率是无肾损伤患者的4倍多（13.8%vs.3.2%）。海拔超1500米，右心开始增大！阜外医院研究
住在不同海拔的人，心脏结构和大小一样吗？近日，阜外医院王浩、孟庆龙与北京协和医学院单广良等学者进行的研究表明，同一海拔的人其心脏结构满足常规变化规律，但住在不同海拔的人，心脏结构与大小还是有所差异。研究者强调，在北方地区中高、高海拔地区，就可能需要开始考虑海拔因素对心脏结构的影响。11.4%大动脉炎患者伴发慢性心衰！阜外医院周宪良等研究
慢性心力衰竭是大动脉炎患者的一种严重并发症，也是致死的主要原因。阜外医院周宪梁等发表研究称，在成人大动脉炎患者中慢性心力衰竭并不少见，患病率为11.4%。研究者分析，肺动脉高压和主动脉瓣反流与大动脉炎慢性心力衰竭相关。研究纳入2009年1月至2018年4月收治的163例成人大动脉炎患者，61例发生心衰患者，102例为非心衰患者。鱼油可防心血管病！柳叶刀子刊Meta分析
对于鱼油（ω-3脂肪酸）是否可改善心血管预后，目前的各种研究结果并不一致。7月8日，柳叶刀子刊eClinicalMedicine发表的一项系统综述和Meta分析显示，鱼油可降低心血管死亡和其他心血管事件的发生风险。其中，二十碳五稀酸（EPA）对心血管风险的降低作用优于EPA二十二碳六烯酸（DHA）联合治疗。这说明，EPA和DHA对心血管风险的降低作用存在差异。
