美国心脏协会杂志（喝咖啡可防动脉硬化,但烟民无效）

近年来，越来越多的研究发现，常喝咖啡对身体有一定益处，例如降低高血压、肝癌和死亡风险。

换句话说，喝咖啡带来的软化动脉的益处，远远比不上吸烟对血管的硬化作用。

近期发表在《美国心脏协会杂志》上的一项巴西研究为喝咖啡提供了新理由：预防冠状动脉硬化。

来源：Andreia M. Miranda, et al. Coffee Consumption and Coronary Artery Calcium Score: Cross‐Sectional Results of ELSA‐Brasil (Brazilian Longitudinal Study of Adult Health). J Am Heart Assoc. 2018;7:e007155, originally published March 24,2018

该研究发现，咖啡摄入量与冠状动脉钙化之间的负相关关系，与吸烟状态有关。从不吸烟的人每天喝咖啡>3杯，冠状动脉钙化风险降低63%；而在目前吸烟和既往吸烟者中，咖啡摄入量与冠状动脉钙化风险无明显关联。

该研究纳入4426例平均年龄为50岁的受试者，大约80%的人报告不爱运动，2/3的人超重或肥胖。约三成受试者既往吸烟，16%的受试者目前吸烟。56%的人每天至少喝两次咖啡，12%的人每天喝咖啡超过3次。

该研究显示，咖啡摄入量与冠状动脉钙化之间呈负相关关系。每天喝咖啡≤1杯、1~3杯、>3杯的人，冠脉钙化（CAC积分≥100）的风险依次降低15%、27%和67%。

需要注意的是，喝咖啡的这种益处，烟民get不到。