1（6万人东风,同济队列研究显示,每晚卧床,9小时增加肾衰风险）

该研究共纳入16733位平均年龄为62.3岁的中老年受试者。中位随访4.6年时，有1738人肾功能快速下降。

而在进一步校正睡眠质量、午睡和使用安眠药后，卧床时间≥9小时者较7个小时到＜8小时者的肾功能快速下降风险增加19%。

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年纪大了睡不着，很多人常常会早早上床多窝一会儿酝酿睡意，但近日华中科技大学同济医院张晓敏等进行的东风-同济队列研究提示，每晚躺在床上的时间≥9个小时，会增加肾功能快速下降风险。

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研究显示，校正相关混杂因素后，与每晚躺在床上的时间7个小时到＜8小时者相比，卧床时间≥9小时者肾功能快速下降风险增加18%。

尤其值得注意的是，在糖尿病患者中，这种风险更为明显。

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来源：Li Y, et al. Longer time spent in bed attempting to sleep is associated with rapid renal function decline: the Dongfeng-Tongji cohort study. Ann Med. 2018 Jan 4:1-8.

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其中肾功能快速下降的定义是，基线估算肾小球滤过率（eGFR）与随访eGFR之差与随访年数之比≥5 ml/（min·1.73 m2）/年。