注意了（频繁用漱口水增加糖尿病风险,每天应限用1次）

在日常生活中，很多人经常使用漱口水，以维护口腔健康。然而，经常使用漱口水也不好。

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研究者指出，漱口水既可以清理掉口腔中的有害细菌，也会影响部分有益细菌，而这些有益细菌可产生一氧化氮，一氧化氮在调节人体胰岛素水平中发挥重要作用。经常用漱口水破坏这些有益细菌后，人体的血糖代谢就会受到影响，最终出现糖尿病前期或糖尿病。

该研究评估了1206例40~65岁、基线无糖尿病或冠心病的超重受试者。43%的受试者每天至少使用1次漱口水，22%的人每天至少使用2次漱口水。

另外，该研究显示，每天如果仅使用1次漱口水，受试者的血糖代谢并不会受到明显影响。但如果超过2次，糖尿病风险就会升高，即便校正教育程度、收入水平、睡眠呼吸疾病、口腔卫生相关因素、空腹血糖、饮食、吸烟和肥胖等因素后，结果也如此。

研究人员发现，与较少使用漱口水的人相比，每天至少用2次漱口水的人，3年期间出现糖尿病前期或糖尿病的风险增加了55%。在每天至少使用2次漱口水的人中，30%进展为糖尿病前期或糖尿病。

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因此，每天宜用1次漱口水，超重、有糖尿病家族史或糖化血红蛋白较高的人尤其要注意。

来源：Kaumudi J.Joshipura, Francisco J. Mu?oz-Torres, Evangelia Morou-Bermudez, et al. Over-the-counter mouthwash use and risk of pre-diabetes/diabetes. Nitric Oxide, 2017, 71: 14-20.

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来自哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究表明，经常使用漱口水会的人发生2型糖尿病的风险会显著增加，本身属于糖尿病高危的人风险尤其高。