养狗对健康的六大益处

男性们认为，养吉娃娃的女人很火辣，很容易追到手；女性们则认为养狗的男人喜欢一夜情。

转载：请标明“中国循环杂志”

3 养狗提升幸福激素水平

调查发现，女性更喜欢养拉布拉多和金毛猎犬的男人。

2006年加拿大的一项研究发现，养狗的人比那些没养狗的人更趋向于做适度的体育活动。养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。

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2009年，日本麻布大学的一项研究表明，逗完狗之后，人们体内的催产素水平（一种能引发幸福感的神经激素）明显提升。其实光是看着狗狗的眼睛，催产素水平就能提高。

你身边有了那么一只可爱的狗，人们会停下来和你打招呼。某些情况下，这些互动可能会改变你的一生。

布法罗大学心理学教授一系列测试证明，狗能帮助人们降低日常生活的压力。她对一组有宠物犬陪伴的测试者做压力心理测试时发现，其血压与心率指数都明显低于缺乏宠物犬陪伴的测试者。

塔夫斯大学卡明斯学院的一项研究发现，养宠物的人自身的人际关系和社会关系也会因此获益。研究人员调查了500名18岁到26岁的研究对象，发现那些对宠物有强烈依恋感的人，人际交往更紧密。他们还发现，越喜欢宠物的人，越是善解人意。

高润霖院士评价该书是“送给医生的最好礼物，对从事心血管专业的医生、研究生开阔思路、增长知识、积累经验、建立正确临床思维大有教益。”

5 养狗预防抑郁

孤独感是老年人中常见的。研究表明，60岁以上的老人，养狗或猫患抑郁症的可能性会少四倍。一项关于老年人的医疗调查研究表明，养宠物的人比不养的每年看病的时间要少。

4 狗狗可以平抚压力和创伤

狗狗会对你忠心耿耿、彻底奉献。它们喜欢你。虽然可能是因为你喂养它们，但是狗与主人之间的感情是双向的，够会带给你更多心灵的安慰。大量研究表明，养狗对一个人的身心健康非常有好处。

据美国《赫芬顿邮报》报道，养狗的人和爱狗的人都会理解狗在人们生活中的重要性。

狗已经被证明有助于士兵从创伤后应激障碍中恢复。Robert Soliz曾是一名陆军士兵，当他从战场上回来的时候，恐惧感令他无法表达任何感情，甚至不能拥抱自己的孩子。他接受了一个名为“宠物疗伤”的治疗方案，在与黄金猎犬相处六周后，他开始体会到家庭的温暖。

该书最大的特点所有死亡病例都有尸检结果。陈在嘉教授已从医已有64年，在阜外医院心内科工作了 58 年。

6 养狗增加社交

2 喜欢宠物的人善解人意

还有一项调查了700人研究中，60%的人认为，养狗可以让人更具吸引力，85%的人认为带着狗的人更平易近人。

1 狗狗让你动起来